Hur att äta hälsosamt på Perkins

Med sin underbara provsmakning hemlagad kex och muffins och andra homestyle livsmedel , verkar det svårt att äta hälsosamt på restauranger som Perkins . Men det är inte omöjligt om du vet vad du ska leta efter och vad som på beställning. Här är några tips om hur man äter hälsosamt på Perkins . Instruktioner
1

Titta på vad du dricker . Satsa på vatten , kaffe , grönsaksjuice eller fruktjuice . Varm choklad är ljuvligt söt men laddad med socker . Soda , även om en törstsläckare , är också laddad med socker och tomma kalorier . Om du tittar på din vikt , gör varje kalori räknas .
2

Skapa din egen frukost . Gå för ägg substitut och skapa din vann omelett med ingredienser såsom tomater , lök , selleri och grön paprika . Lägg till en sida av färsk frukt till det också. Du kommer inte bara vara full , men du kommer att må bra om vad du åt . Addera 3

Tänk stekt . Istället för att beställa stekt mat som är laddade med extra fett och oönskade kalorier , välja de vita rätter som stekt kyckling .
4

Beställ en sallad . Perkins lunch och middag menyerna erbjuder en mängd färska hälsosamma sallader för hälsomedvetna . I stället för en hamburgare , beställa en sallad .
5

Välj en frisk sida ordning . På deras meny , har Perkins en mängd olika sidor . Hellre än att gå till pommes frites , välj ångad broccoli eller cole slaw .
6

Dela din dessert . Om du har lyckats att äta en hälsosam måltid medan Perkins , har du tjänat nöjet att smaka en av deras läckra desserter . Dock inte ångra ditt hårda arbete . Dela din dessert med så många personer vid bordet som du kan. Allt du egentligen behöver är en gaffel helt eller två för att njuta av smaken . Ge bort resten . Addera