Både Jenny Craig och nutrisystem kost är kompletta nyckelfärdiga dieter . All mat tillagas och allt du behöver för att göra är att värma upp dem . Den kalori och näringsvärden är redan listat för dig . Varje diet uppmuntrar antingen online rådgivning eller gå in i en av deras centra .
2
Dessa typer av dieter kan vara lite dyrare . För Jenny Craig mat det kommer att köra ungefär $ 65 i veckan för det billigaste medlemskap . För Nutrisystem , kommer det att kosta ungefär $ 54 och du kan spara lite mer om du registrerar dig för en auto fartyg . Det är möjligt att spendera över $ 400 per månad med båda planen . Addera 3
Båda bolagen hävdar att du kommer att förlora en stadig 1 till 2 pounds per vecka . Detta är en trevlig jämn takt som att förlora vikt för snabbt kan orsaka en snabb viktökning en gång bort av planerna .
4
Behöver du verkligen att gå till någon av dessa planer ? Det beror egentligen på dig och din livsstil . Om du inte vill att planera måltider , väger saker eller oroa kaloriintag , måste du gå till en av dessa planer . Om du inte har något emot lite extra arbete , då du är fullt kapabla att göra din kost helt på egen hand . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom