Hur förstå vågen

Enligt en vikt forskare vid University of Minnesota , bantare som praktiserade dagligen väga-ins tappat mer i vikt och höll bort det längre än personer som inte väger sig regelbundet . Men medan digitala skalor är relativt lätt för de flesta att läsa , siffrorna på analoga skalor och läkares skalor är mer utmanande för nybörjare att tolka . Med några tips och lite övning , kommer du enkelt att kunna förstå den vikt skala , oavsett hur det är utformat . Detta är vad du behöver
analog skala
Läkar skala ( för jämförelse )
Visa fler Instruktioner
Förstå Analog Vågar
1

Placera din analoga skala på en även , hård golvyta , såsom kakel , trä eller linoleum ; undvika att väga på en matta på golvet . Se till att skalan sitter platt och skakar inte, och placera den tillräckligt långt från väggar att tillåta axelrummet.
2

steg på vågen och fördela din vikt jämnt mellan båda fötterna . Håll stilla tills nålen på skalan slutar röra Addera 3

Observera positionen av nålen och notera det närmaste antalet . ; Om nålen inte faller direkt på ett nummer , notera den närmaste numret till vänster om nålen . Detta nummer är närmast din faktiska vikt .
4

Count de onumrerade linjer från numret till vänster om nålen ställning till själva nålen . Var och en av dessa linjer representerar £ 1 Lägg det antal linjer som du räknar till det större antal . Till exempel, om den närmast siffran till vänster om nålen är 150 och nålen vilar på den femte raden till höger om 150 märke, lägga fem till 150 för en vikt läsning av £ 155 .

att förstå en läkarens Scale
5

Steg på en läkares skala och flytta större vikt till 50 £ ökning som är närmast din beräknade vikt utan att gå över
. 6

Flytta mindre balansviktenpå toppen av skalan till höger , sakta , tills balansbommen är helt parallella . Du vet att du har vägt korrekt när pekaren på balansbommen svävar mellan toppen och botten av metallfliken till höger utan att röra fliken .
7

Lägg vikt mätning av större balans vikt vid mätningen på den mindre vikt . Till exempel, om den större tyngd vilar på 150 och den mindre vilar vid 35 , är 185 din vikt . Addera