Ät mycket fisk , speciellt lax . Fiskolja är till hjälp för att bygga och underhålla hudens elasticitet , vilket kan hjälpa till att avskräcka uppkomsten av celluliter .
2
Drick mycket vatten . Vatten plumps huden , vilket lämnar den återfuktad och fuktig . Detta bidrar till att ge huden en jämnare , mjukare utseende . Addera 3
Tag ett kosttillskott som innehåller glukosamin för att upprätthålla hudton och fyllighet .
4
Ät gott protein. Protein är byggstenen i en stark hud vävnad och hjälper till att bevara elasticiteten .
5
äter stora mängder frukt och grönsaker för att eliminera fettdepåer , som bidrar till celluliter , och för att du har rätt mängd av aminosyror som är nödvändiga för att upprätthålla protein butiker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom