Face en helfigursspegel iklädd minimala eller inga kläder . Noggranna mätningar kräver mäter bara kroppen , inte ytterligare lager av tyg . Stå rak och möta spegeln direkt .
2
Hitta den naturliga midjan . För vissa människor , faller den naturliga midjan där kroppen är tunnaste , vid eller strax ovanför naveln . Andra kan hitta sin naturliga midjan genom att böja något till höger eller vänster och notera där midjan veck . Efter bockning för att avgöra var midjan ligger , stå rakt igen innan mätning . Addera 3
Dra snöret runt den naturliga midjan som ett bälte . Undvik att suga in eller utskjutande magen och mått på en utandning för att säkerställa en mer exakt mätning . Håll snöret eller bälte parallellt med golvet och dra den ordentligt , men inte tätt runt midjan .
4
Gör en markering på snöret med pennan där slingan runt midjan möter i slutet av strängen. Längden på strängen från slutet till detta varumärke representerar den naturliga midjemåttet .
5
Mät bröstet runt dess bredaste delen med en annan längd på sträng , återigen hålla längden på strängen horisontellt som det går runt kroppen. Kvinnor kan välja att bära en behå för mätning bröstet , särskilt om de mäter för kläder storlek .
6
Lokalisera den bredaste punkten av höfterna och mät runt dem med midjan och mätningar bröst . För dem som bär överskott buk tyngd som kan störa en korrekt höft mätning , passerar strängen under buken , hålla det så nära horisontellt som möjligt .
7
Mät varje längd sträng med ledning och skriv ner rätt mätning . För mätningar längre än 36 inches , mäta upp en gård och markera sträng på den punkten , mät sedan resten och lägga till 36 för att komma fram till den slutliga siffran . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom