Ta bort skruven från Omrons bakre luckan med den lilla skruvmejseln som medföljde paketet . Dra det bakre locket för att visa batterifacket.
2
Sätt i den medföljande litiumbatteriet i batterihållaren. Den " + " symbolen ska vara vänd uppåt . Addera 3
tillbaka den bakre luckan . Sätt i och dra åt skruven med skruvmejseln .
4
Tryck på " System Reset " -knappen för att aktivera Omron Walking II .
Mäta din steglängd
5
Stå på en plats och placera en markör ( något föremål kommer att göra ) på marken bredvid fötterna . Ta ett annat objekt och håll den i handen .
6
Promenera 10 steg som vanligt. Ställ in det andra objektet ner efter att du har tagit 10 steg .
7
Mät avståndet mellan de två objekten .
8
Dela upp avståndet mellan de två objekten med 10 att bestämma din typiska steglängd . Till exempel, om du gick 4 meter , skulle du dela 4 av 10 . Din genomsnittliga steglängd skulle vara 0,4 meter .
Programmera systemet och börja Walking
9
Tryck och håll nere knappen "Set " i två sekunder för att komma in i programmeringsmenyn . Tryck in " Memory Up " för att ställa in systemklockan s timme . Sluta trycka på knappen när timmen är korrekt . Tryck på "OK " för att ställa in timmen .
10
Tryck in "Memory Up " för att ställa in klockans minut . Tryck på " Set" för att ställa in minut . Du kommer nu att hänvisas till viktskärmen. Push "Memory Up " för att ställa in din vikt . Push "Set ". Nästa konfigurationen för din steglängd .
11
Push "Memory Up " för att ställa in din steglängd . Du måste ange avståndet i centimeter . Om du är osäker på avståndet i centimeter , använd avståndet konverteringsverktyg .
12
Push " Set" för att ställa in steglängden . Systemet kommer nu att noga notera dina steg och ungefärlig kaloriutgifter.
13
Fäst Omrons klippet till din livrem eller bälte . Börja gå . Systemet kommer nu korrekt övervaka din promenad . Visa skärmen för att ta reda på de brända kalorier , avstånd och antal steg. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom