Nackdelar med att vara Lean

Det moderna samhället lägger mycket fokus på vikt . Reklammedia är fullmatat med unga , magra individer . Det ger oss ett intryck av att magra innebär friska och att människor som är magert bly bättre liv . Detta är inte alltid sant . Övervikt har säkert många hälsorisker , men att vara mager har nackdelar , liksom. Pneumothorax ( kollapsad lunga )

Pneumotorax uppstår när luft eller gas byggs upp mellan lungorna och bröstet , vilket gör det omöjligt för lungorna att expandera fullt ut . Orsaken till pneumotorax är typiskt skador på lungorna och skador på bröstkorgen , vilket tillåter luft att komma in . Av okänd anledning är spontan pneumotorax vanligare bland tunna män i åldern 20-40 än någon annan manlig ålder /vikt gruppen . Honorna är mindre benägna att drabbas av pneumothorax än män .
Benskörhet och benbrott

Osteoporos är en sjukdom som ger ben spröda nog att bryta lätt . Att ha mycket lite fett bidrar till denna sjukdom eftersom magra människor producerar mindre östrogen , vilket gör benen starkare . Att vara mager ger också mindre kudde , bör du faller . Lean människor är mer benägna att bryta ett ben i en nedgång än folk med en betydande mängd fett . Risken för osteoporos och osteoporosrelaterade frakturer är högre för äldre personer .
Fertility

Att vara för mager kan ha en negativ inverkan på en kvinnas förmåga att bli gravid . Otillräcklig kroppsfett kan orsaka förändringar i menstruation och ägglossning . Förlust av någon av dessa naturliga kroppsfunktioner kan leda till temporär infertilitet. Ett BMI på 20-25 är idealisk för att bli gravid . De med en lägre BMI än som kan riskera att förlora sin förmåga att ägglossning och mens . För mycket träning kan ge samma resultat som brist på kroppsfett .
Sportspel

Många sporter kräver spelarna att ha en mager kroppsbyggnad . Magrare individer tenderar att vara snabbare och mer flexibelt . Detta är en fördel i sporter som fotboll , simning , gymnastik och löpning . Andra sporter , eller särskilda positioner spelare för dessa sporter , kräver tyngre , stadiga spelare . Till exempel bör en hockeymålvakt vara stor så han blockerar mer av nätet och tål spelare som kraschar in i honom . Det är bra att ha lite extra vikt om du vill spela en defensiv position inom fotbollen , liksom. Om du vill spela något av dessa sporter , eller i positioner som kräver en större bygga , är att vara mager en nackdel , särskilt om du har problem med att gå upp i vikt .
Värme i kalla klimat

Kroppsfett bidrar till att upprätthålla kroppstemperaturen genom att blockera dess utträde ur kroppen . Tunna människor tenderar att ha lägre tolerans för kallt väder än personer med mer fett . Addera