Näringsmässigt balanserad flytande kost

Medicinskt är det rekommenderat att ha en viss mängd näringsämnen, mineraler och vitaminer för en balanserad kost . Måltidsersättningar är oftast flytande och innebär att ersätta ett visst antal måltider med flytande måltider för att gå ner i vikt . Mest flytande drycker är näringsmässigt balanserad , så att du får rätt mängd näringsämnen . Flytande Måltider

flytande diet består vanligen av socker , mjölkpulver , fibrer , mineraler , sötningsmedel och mineraler . Beroende på vad läkaren säger , kan du ha rätt att bo på en flytande diet på obestämd tid . När du kommer in i näringsmässigt balanserad flytande kost , finns det en mängd olika att välja mellan . Några sådana alternativ inkluderar Slimfast , Zone , naturens sätt , Alive , väl BetX , Herbalife , Lean Body , Muscle Milk och Myoplex . Alla är näringsmässigt balanserad .

Kalorier

Mängden kalorier du förbrukar dagligen med flytande kost är mycket mindre än vad du skulle få om du skulle äta mat . Normalt innehåller de flytande shakes har ca 200 kalorier och 3 gram fett. Mängden kalorier du förbrukar per dag är cirka 1.200 . Addera Nackdelar

låg kalori flytande kost inte har tillräckligt med fiber för att hålla dig frisk . De också har inte tillräckligt med antioxidanter . Du får antioxidanter från grönsaker , fullkorn och frukt . En brist på antioxidanter kan skada ditt immunsystem . Men om du skulle kombinera en flytande diet med fast föda , du har en bättre chans att förbli frisk och att få rätt näringsämnen som behövs för din kropp . Addera