Om Apple Cleansing Fastor

Äpplet rensning snabbt är ett populärt sätt att befria kroppen från gifter och dra nytta av de kraftfulla fysiologiska fördelarna med ett snabbt utan att behöva gå på en strikt vatten snabbt . Teorin bakom äpplet snabbt är att din kropp inte kommer att ha stress av dagliga matsmältningen , och kan fokusera på att spola ut oönskade gifter från levern , njurarna , kolon och andra delar av kroppen . Funktioner

Steps av standard äpplet rengöring snabbt :

1 . Natten innan den snabbt äta en grön sallad till middag och få massor av rest.2 . För de kommande tre dagarna , dricker bara vatten och äppeljuice , och äter bara ekologiska röda och gula äpplen . Den bästa äppel varumärken för denna diet är : Jonathan , Jenneting , svart Arkansas , Oregon rött , Sheepnose , Delicious och Arkansas Russet.3 . På den fjärde dagen , är det viktigt att dricka 2 msk . av olivolja för att hjälpa matsmältningen som du lätt tillbaka till normalt ätande . Utan olivolja , kan du få problem med eliminering . På den fjärde dagen , kan du också börja bryta fastan genom att dricka apelsinjuice , äter en lätt måltid av frukt och grönsaker , och införa brunt ris för dinner.4 . På den femte dagen kan du gå tillbaka till en hälsosam kost , och vanliga motionsaktiviteter.

Överväganden

1 . Den Jonathan olika Apple är bäst för cleanse.2 . Med hjälp av några gula äpplen under rengöra är bra därför att pektin i huden är känt för att minska cholesterol.3 . Undvik hög energi eller effekt motion samtidigt på fastan . Lätt yoga är acceptabelt , men det är viktigt att komma ihåg att fastan är en tid av vila för kroppen . Du kan återuppta ansträngande motion efter fast.4 . Du får bäst resultat om du upprepar denna snabbt en gång i månaden under några månader för att se till att du eliminera alla gifter från body.5 . Om du är gravid eller har diabetes , bör du inte fast.6 . Du kan dricka kaffe under denna snabba , utan grädde och socker .