Orsaker till fetma

. Fetma kännetecknas av ett överskott av kroppsfett , eller ett BMI större än 30 är denna övervikt inte bara fysiskt försvagande , men det kan också leda till allvarliga hälsoproblem , såsom diabetes , cancer , och högt blodtryck . Fetma orsakas av en mängd olika faktorer, och endast genom att identifiera orsakerna till en individs övervikt kan man börja att behandla detta tillstånd . Diet

En av de främsta orsakerna till fetma är dålig kost , särskilt , ta in mer kalorier än vad som behövs för att stödja individens dagliga aktivitetsnivå. För att illustrera detta , behöver du bara att jämföra den genomsnittliga kaloriintag eftersom det gäller den andel av befolkningen som klassificeras som feta . Från 1971 till 2004 i USA , den genomsnittliga dagliga kaloriintagetför kvinnor ökade med 335 kalorier per dag , medan den genomsnittliga mannens kaloriintaget ökat med 168 kalorier per dag . Under samma period , fetma kurs i USA ökade från 14,5 procent till 31 procent . För att förhindra fetma , bör en individuell matcha antalet kalorier som förbrukas till antalet förbrukade kalorier dagligen genom motion och andra aktiviteter . Addera Inaktivitet

Eftersom tekniken har förbättrats för att göra våra liv enklare under årtionden , har den också gett oss möjlighet att vara mer lata . Cars är vanligare än någonsin , så att färre människor vandrar . Frysta livsmedel och snabbmatsrestauranger att hålla oss från att laga mat , vilket gör oss mindre medvetna om de ingredienser som används i vår mat , och vi behöver inte utöva mycket energi för att laga den . Med Internet och e-post , människor inte längre behöver fysiskt gå till butiker , gå post ett brev eller utför andra uppgifter. Denna nedgång i fysisk aktivitet innebär färre kalorier bränns , vilket leder till viktökning och , så småningom , fetma .

Känslor

Många överviktiga individer kategoriserar sig själva som känslomässiga ätare . Detta innebär att de kan äta när ledsen , deprimerad eller till och med fira . I stora delar av världen , är maten förknippas med goda tider . Vi gör socker - lastad kakor för att fira en födelsedag , tar vi vänner på middag , och stora måltider är gemensamma för semester sammankomster . Genom att äta mat av andra skäl än hunger skäl , bygger vi upp en kalori överskott i våra kroppar . För varje 3.500 kalorier vi äter och inte bränna bort , kroppsvikt ökar med £ 1 Med tiden kan detta leda till fetma .
Genetik

Genetik kan inte orsaka en person att bli överviktiga , de kan göra en person mer mottaglig för viktökning . De med överviktiga föräldrar är benägna att bli överviktiga själva . En person med feta familjemedlemmar är 30 procent större risk att bli överviktiga än en person utan fetma i familjen . Förutom genetik , kan familjens vanor orsaka viktökning . Barn lär matvanor i unga år . Som de ser sina familjer matlagning och äta stora måltider , dessa vanor invanda , vilket leder till ökad risk för fetma i framtiden .
Medicinsk Problem

Även om endast 1 procent till 2 procent av fetma fall kan hänföras till hälsofrågor , är antalet personer som ganska betydande . Fetma kan orsakas av en långsam ämnesomsättning , sköldkörtelproblem eller problem med hormonproduktion . Sjukdomar i binjurarna , såsom Cushings syndrom , gör en särskilt utsatta för snabb viktökning . Några allvarliga hjärt-och neurologiska sjukdomar kan också orsaka fetma om de lämnas obehandlade . Psykiska problem , som depression eller omåttlig ätstörningar kan leda till viktökning eller fetma också. Addera