Raw Food Viktminskning berättelser

Den rå kost är en kost som främjar viktminskning . Kosten i sig består av råa frukter , grönsaker , nötter och frön som inte kan värmas högre än 118 grader ( även om det finns en viss oenighet om den exakta temperaturen ) . Dieten tillåter inte kött , fisk , mjölkprodukter eller någon förädlade livsmedel . Dieten tillåter för ganska lite i vikt eftersom det är så begränsande . Dessutom, eftersom ingen av maten bearbetas , den eliminerar äta på flykt och att äta mat utan att tänka på det . Det är också laddad med fiber på grund av alla frukter , grönsaker och nötter , som fyller upp dig snabbare . Raw matälskare för det mesta inte dricker alkohol med undantag för enstaka glas kallpressad vin . Författare Angela Stokes

Författare Angela Stokes var sjuklig fetma innan du går på rå kost . Hon fruktade alla konsekvenserna av sin massiva tyngd bland annat diabetes och andra sjukdomar och som ett resultat hoppade på rå mat tåget . Efter att hänge sig åt en kost lastad med frukt, grönsaker och hälsosamma fetter som hon tappade 160 pounds . Sex år senare , är Stokes fortfarande skriver om livet förändras och hennes reformerade kost på hennes hemsida , Raw Reform , på www.rawreform.com /index.php Addera Chris Paris

Chris Paris vägd 250 pounds innan han åkte på rå kost ; idag har han sjunkit ner till 170 pounds . Han behöver inte någon medicin längre , vilket han gjorde för sitt blodtryck , och han känns bra . Även hans kolesterol är nere på en HDL av 47 och en LDL av 94 . Detta sätter honom i en mycket hälsosam intervall . Paris hemsida är på www.yeowzers.com . Addera inspirationstalare och författare Philip McCluskey

Vid ett tillfälle i sitt liv Philip McCluskey vägde 400 pounds . Han var inte främmande för att vara överviktig , men det var en all - time high för honom , så han började rå kost . Han har redan dokumenterat en viktminskning på 200 pounds och är still going . En stor del av vikten förlorades utan någon motion alls . Kolla in honom på www.lovingraw.com .
Kocken Diana Stobo

Diana Stobo var tidigare övervikt under den tid som hon var gravid . Vid ett tillfälle vägde hon in är 247 pounds . Idag kocken och rå foodie är modell tunn och hon har inte offrat matlagning alls . Hon är nu en kock fokuserat på rå mat . En mamma till tvillingar , är hon lycklig och frisk med massor av energi för att jaga runt sina barn . Hennes hemsida heter Naked Näring , www.dianastobo.com .
Celebrity Viktminskning

Massor av kändisar har gått ner i vikt på rå kost . Dessa kändisar inkluderar Demi Moore , Alicia Silverstone , Woody Harrelson , Carol Alt ( supermodell ) , Donna Karan , Robin Williams och Uma Thurman . Dessa kändisar älskar kosten eftersom det håller dem ser ung och levande , och de behöver inte svälta sig själva . Addera