Sociala Effekter av brist på motion på Kids

Motion är en viktig del av varje dagligen och kost , men det är ännu mer kritisk för barn . Brist på motion kan ha en skadlig effekt på det sociala livet för de unga . Sömnbrist

Brist på motion kan leda till sömnbrist , vilket i sin tur kan leda till depression och en tendens att äta för mycket . Ditt barn kommer att sakna den entusiasm och energi som han behöver för den dagliga verksamheten utan rengöring och återuppbygga en hel natts sömn ger .
Själv Perception

Självbild påverkar kroppshållning , ögon kontakta och hur människor i allmänhet bär sig själva och hur de slutligen emot av sina kamrater . Brist på motion främjar lättja och kan göra ditt barn känner sig fysiskt otillräckliga , även om han inte är överviktiga . En låg självkänsla påverkar hur ett barn interagerar med sina kamrater .
Missuppfattningar

Samhället sätter ett högre värde på dem som är tunna och attraktiva . Vanliga missuppfattningar utvecklas utifrån en persons utseende . Sport barn anses friska och attraktiv, och som ett resultat , mer smart också. Överviktiga barn på andra sidan belastas med missuppfattningen att de är lata och långsam fysiskt och mentalt .
Fetma och komplikationer

Fetma innebär en påfrestning på andningsorganen och kan vara skadligt för hjärtat . Dagliga aktiviteter kan dränera och mindre roligt om ditt barn bär för mycket vikt . I slutändan kan det leda till antisocialt beteende och en ännu större benägenhet att undvika träning helt och hållet.
Svagare immunförsvar

Låt ditt barn att undvika motion och han kan bli mer benägna att sjukdom och infektioner på grund av ett försvagat immunförsvar . Detta kan leda till missade skoldagar , ouppmärksamhet i klassen och en total brist på energi när det handlar om sin dag till dag uppgifter .

Bristande motorik

Dina barn kan hämma utvecklingen av hans motorik och koordination hand-öga , om han inte utövar under de kritiska stadierna av tillväxt . Detta kan ha en skrämmande effekt på hans självförtroende när han försöker passa in med andra klasskamrater som åren framsteg . Spelar på idrottslag , kan respekt för sina kamrater och förmågan att avvärja mobbare alla styras av sin fysiska förmåga . I de flesta fall , är förtroendet för idrott enbart ett resultat av ett barn som är , eller åtminstonekänslan , i form. Ditt barn är inte annorlunda . Addera