certifierad personlig tränare Derek Charlebois avslöjar att både män och kvinnor har problem områden där envis fett lagras . Dessa områden av fett utvecklas som en följd av ett lågt antal receptorer som stöd i fett uppdelning , som i brist på blodflödet
Att bli av med det : . Kost och motion
Ett av de säkraste , mest idiotsäkert sätt att bli av underarm fett är genom rätt kost och motion . Enligt certifierad personlig tränare Derek Charlebois , motion är det bästa sättet att bekämpa fett i problem områden , eftersom det ökar blodflödet till dessa områden . Att kombinera motion med en hälsosam kost kommer oundvikligen att leda till fettförbränning under armarna Addera Att bli av det . Krämer
Även om uttalandet " du kan inte spot minska " är en vanlig man inom den medicinska och fitness världen , en övertygande studie 2005 visade att en aktiv ingrediens i lakrits kallas glycyrrhetinsyra , när de appliceras lokalt på fett på låren , faktiskt minskat tjockleken på fettet i det området. Även om ytterligare studier måste göras , kan krämer som innehåller lakrits hjälpa till att minska uppkomsten och förekomsten av underarm fett tillväxt
Att bli av med det : . Kirurgi
Enligt Dr Anita Cela , en klinisk biträdande professor i dermatologi vid New York Hospital - Cornell Medical Center , kommer total fettförbränning att eliminera underarm fett , men det kan också göra saken värre . Fett förlust i områden som under armarna kan orsaka hud som hänger löst . Detta kan avhjälpas genom underarm kirurgi , även känd som " en arm lyft , " där huden dras åt och resterande fett tas bort .
Bedömning
Eftersom tillförlitligheten i krämer för "spot minska " underarm fett har inte bevisats , det mest effektiva sättet att stoppa underarm fett från att utvecklas och bli av med det helt och hållet är genom att ändra din kost och börja en fitness plan . Från fall till fall , kan behöva operation för att avlägsna lös hud till följd av fettförlusti detta område vara en nödvändig faktor. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom