Varför folk blir mer feta i Amerika ?

Fetma är ett stort problem i Amerika , och det är bara värre . På 1960-talet , cirka 24 procent av amerikanska vuxna var överviktiga , enligt den federala Centers for Disease Control and Prevention . Men med 1980-talet , hade den siffran hoppat till 33 procent . En studie 2009 visade att över en tredjedel av amerikanerna betecknas som feta . Det finns ingen enskild orsak till varför det är så. Istället finns det många faktorer inblandade , till exempel dålig kvalitet mat , brist på motion , och rusade matvanor . Några faktorer är svårare att kontrollera i ens personliga liv än andra . Till exempel, om du bor i ett område med en lång pendla kan det vara svårt att få utöva en del av din dagliga rutin . Men det finns sätt att kontrollera vad , när och var vi äter . Övning

Många amerikaner inte får tillräckligt med motion för att bränna bort extra kalorier , och till slut gå upp i vikt . Detta beror inte på att amerikanerna är alla stereotypa soffpotatisar . Ofta människor inte har tid att träna , eller kan inte komma prisvärda och säkra motionsanläggningar . Amerikanerna ofta gå mycket lite i deras dagliga liv . Många amerikaner är beroende av bilar för transporter , både för arbete och för dagliga uppgifter som att gå till snabbköpet eller apotek .

Ingredienser

Den amerikanska kosten innehåller mycket av fett, salt och socker. Dessa fett och socker kommer ofta i högt förädlade former, till exempel hydrerade oljor och hög majssirap. Detta leder till en hel del läckra tilltugg men innebär också att amerikaner äter en massa tomma kalorier, kalorier som ger lite näring . Dessa överskjutande kalorier bygga upp och omvandlas till fett .

Delar

Amerikaner tenderar att äta stora portioner mat , vare sig hemma eller på en restaurang . Folk kan försöka avsluta varje uns av mat som är lagt på sin tallrik , och den typiska amerikanska har mycket på sin tallrik . Restauranger serverar ofta enorma portioner eller servera allt - du - kan - äta bufféer . Dessutom amerikanska stormarknader tenderar att sälja mat i stora förpackningar eller i stora kvantiteter . Folk vill inte slösa pengar genom att låta maten gå dåligt , och så de är frestad att äta för mycket .
Tillgång

I vissa områden i Amerika --- ofta stadsområden där människor har låga inkomster --- det finns få eller inga stormarknader . Livsmedel får säljas i dagligvaruhandeln där urvalet är dålig och de produkter som finns är dyra . Istället för att köpa stycket och dyr kött, grönsaker eller frukt , människor i dessa stadsdelar kan föredra billigare halvfabrikat eller snabbmat . Denna typ av kost leder till fetma .
Schema

amerikanska liv är högt tempo , vilket innebär att människor inte har tillräckligt med tid att laga hälsosam mat . Istället väljer de för fryst mat , färdiglagad mat eller snabbmat . Många amerikaner vet inte hur man ska laga mat till sig själva och är helt beroende av restaurangmat eller färdigmat . Dessutom korta måltider lägger en betoning på kvantitet framför kvalitet --- många människor vill ha mat som är söt eller fet , eftersom dessa element lägga till matens smak , och tillsatt socker ger en snabb energikick .
< Br >