Varför har kvinnor Belly Fat

Belly fett är mer än övervikt runt bålen som du kan ta med dina händer ? ; det är det fett du inte kan se eller röra som är den största hälsoproblem . Kvinnor har en högre tendens till magen fett än män gör . Ärftlighet , hormonella förändringar , stress och åldrande bidrar till magen fett hos kvinnor . Ärftlighet

Enligt orsakerna till magen fett webbplats , de två vanligaste kroppstyper är äpple - och päronformadekroppar . Kroppsform är resultatet av din arvsmassa . De äppelformad kropp typ lagrar fett i mitten av avsnittet mer än någon annanstans . Om många av dina släktingar har överskott magen fett , då är chansen stor att du kommer också. Detta betyder inte dock att du är avsedd att ha för mycket magen fett , har bara att ärftlighet utformad dig med en högre tendens .
Hormonella förändringar

Efter klimakteriet de hormonella förändringar som sker i kroppen ändra hur kroppen bryter ner och lagrar fett . Resultatet blir ofta mer fett ansamlas i magtrakten än någon annanstans .
Stress

under stress , släpper kroppen ett hormon som heter kortisol . Vad detta innebär är orsakar levern att skapa extra socker som kroppen inte behöver . Den dominoeffekt av extra socker är en känsla av falsk hunger , som i sin tur får dig att äta mer . Till detta kommer det faktum att äta , särskilt trösta livsmedel som vanligtvis hög i kalorier och lågt i näringslära , är ett psykologiskt sätt att lugna stress. Kroppen tar allt detta extra socker , visar det till fett , och sedan lagrar den i magen .

Effekter av åldrande

När vi blir äldre , saktar vår ämnesomsättning ner naturligt . Samtidigt , vi är fysiskt mindre aktiva i våra senare år , vilket också bidrar till viktökning . Eftersom metabolismen saktar , kvinnliga kroppar i synnerhet tenderar att omfördela fett från armar och ben till magen . Addera Vinna magen fett

förstå orsakerna till magen fett kommer hjälpa dig att bestämma nya strategier för att övervinna den . Belly fett hos kvinnor är mycket mer än en bredare midja ; Det är ett allvarligt hälsoproblem . Fett runt de inre organen kan leda till bröstcancer , hjärtsjukdomar , gallblåsan problem , högt blodtryck och mer . För att övervinna magen fett , kvinnor behöver kombinera hälsosam mat val med hjärt övningar och muskelbyggande övningar . Stressreducerande strategier och sömn också kommer att hjälpa kvinnor att övervinna överskott magen fett . Addera