Vilka är orsakerna till en Muffin Top

? Muffin toppar är aldrig en lätt syn på ögonen . Allt som överflödigt fett spiller över dina byxor är inte bara opassande , men kan spåra ur några planer på att visa upp en ny tvådelad bikini på stranden . Även om många kan tro det gemensamma boven i dramat för muffin tops är fetma , det finns andra faktorer som spelar in . Dessa inkluderar att ha barn , åldrande och stress , bland annat. Social stress

Enligt en studie vid Wake Forest School of Medicine , kan social stress ge upphov till att placera mer fett runt buken områden . Stressinducerade hormoner bidra till att främja visceralt fett uppbyggd och producera plack i blodkärlen , vilket kan orsaka hjärtsjukdomar . Äta sunt, motionera regelbundet och hitta sätt att bekämpa stress är bland de bästa sätten att förebygga eller bli av visceralt fett .

Små Jeans

Jeans och byxor som gör inte komma upp till midjan tillåta mer fett för att spilla över toppen . Detta är också fallet för jeans som är för små . Det bästa sättet att undvika detta är att se till att dina jeans är välsittande och inte orsakar dig några obehag . Fråga en anställd på din lokala affär för att få hjälp att hitta rätt storlek på jeans för din kropp .
Barn

Förlossning sträcker kraftigt buken och höfterna , orsakar en slappare mage och öka chanserna att skaffa en muffin toppen . Som med social stress , kan du bekämpa en graviditet - inducerad muffin toppen genom att utöva och få utrustad för jeans . Ta rask , går 10 till 20 minuter med ditt barn i en barnvagn varje dag , vilket hjälper till att bränna kalorier snabbt . Utfodring ditt barn är också användbar . Enligt en studie publicerad av American Dietetic Association , mammor som ammar ner i vikt snabbare , upplever större minskningar höft än mödrar som använder flaskor istället .
Natural Shape

vissa kvinnor , deras muffin toppar är ett resultat av deras kroppsformer . Kvinnor med päronformadekroppar är mer benägna att få sjukdomen . Även om du kanske inte kan hjälpa din naturliga form , kan du vidta åtgärder för att minimera din muffin top . Bär boot - cut jeans eller jeans med en högre linning ; båda kommer att dölja extra fett . Se till att du alltid gå med en rak hållning utan hunching axlarna . Addera