B12 Shots & Viktminskning

Vitamin B12 är avgörande för att behålla din ämnesomsättning så att du bränner energi . Vitaminet finns i kött och mejeriprodukter, och det är viktigt att du får rätt mängd i ditt system . B12 skott kan hjälpa till med viktminskning , men är inte en one - stop svar på övervikt , och det finns biverkningar att tänka på . Kontrollera med din läkare , överväga alla för-och nackdelar , och sedan bestämma om det är rätt för dig . Vad den gör

Vitamin B12 är viktigt för kroppen att utföra olika uppgifter : att bygga DNA , producera röda blodkroppar , och ge en energikick till din kropp som den accelererar din ämnesomsättning . Detta är hur B12 skott och viktminskning är relaterade . Du får vitamin naturligt från mjölk , kött , ägg , fågel och fisk , så om du är vegan , måste du ta ett komplement eller skott för att få den i din kost . Dessutom, om du är blodbrist , dina nivåer av B12 kommer att minskas , och du måste komplettera med piller eller skott . Addera B12 skott och viktminskning

B12 skott kan hjälpa till med viktminskning genom att påskynda din ämnesomsättning och ger dig mer energi . Som ett resultat , har du orkar träna mer , vara mer aktiv , och bara helt enkelt gå upp och gå . Men B12 skott är inte ett universalmedel för fetma . De bara ersätta B12 bör du normalt får från din kost . Eftersom skotten är ganska dyra , överväga alternativet att lägga till fler B12 - rika livsmedel till din diet .

Biverkningar av B12 skott

Allmänna biverkningar av B12 skott kan innefatta diarré , orolig mage , lite illamående , huvudvärk , ledvärk och smärta och värme vid injektionsstället . Allvarliga biverkningar kan vara hjärtklappning , bröstsmärtor , väsande andning och hosta , och en ökad hjärtfrekvens . Rådgör alltid med din läkare innan du tar något B12 skott .
Sköldkörteln

Enligt weightlossnutrition.org hjälper B12 med viktminskning genom att underblåsa sköldkörteln , vilket är den energikörteln. Detta ger dig energi för att göra övningen som behövs för att gå ner i vikt . Vitamin B12 är också användbart för att minska vätskeansamling , stödjer riktig sköldkörtelfunktionen och förbättra din känsla av välbefinnande . Om du lider av kronisk trötthet som en följd av anemi , fibromyalgi eller andra störningar , kan vitamin B12 vara en mycket effektiv behandling . Addera