Bible Based Viktminskning

Gå ner i vikt kan vara en av de största utmaningarna i ditt liv . Av någon anledning , till och med människor som är helt framgångsrika i andra områden i livet fortfarande kämpar med att nå och bibehålla en hälsosam vikt . Många kristna inser inte att Bibeln har mycket att säga om att leva ett hälsosamt liv . I stället för kamp genom en modefluga kost efter det andra , bör kristna försöka ta en ny metod för viktminskning genom att läsa Bibeln för att se vad den säger om vikten av att vara frisk och använda bön som ett verktyg för att förbli starkt och motstå frestelser hela vikten förlustresa. Fastan

Fastan är en vanlig företeelse i Bibeln . Apg 13:03 säger , " Så efter de hade fastat och bett , placerade de sina händer på dem och skickade dem . " Psaltaren 35:13 säger , " Men när de var sjuka , satte jag på säck och ödmjukade mig själv med att fasta . " Fastan är inte ett sätt att gå ner i vikt , men kan fasta vara ett sätt att börja en ny diet . Välj en dag för att fasta och be om din viktminskning mål . Åta din viktminskning ansträngningar till Gud . Drick mycket vatten för att hålla från att bli uttorkad . Dagen efter fasta att du kommer att kunna börja din diet med rätt attityd .
Göra allt till Guds härlighet

Bibeln vers 1 Kor 10:31 säger , " Så oavsett om du äter eller dricker eller vad ni än gör, gör det allt för Guds ära . " Detta är en utmärkt utgångspunkt för en biblisk viktminskning regim . Under hela dagen , fråga dig själv om maten du ska äta skulle förhärliga Gud . Om du nå för ohälsosamma mellanmål , stanna och be om Guds hjälp att motstå frestelsen och be honom hjälpa dig att hitta något hälsosamt att äta . Addera tempel den heliga anden

Korintierbrevet 6:19 och 20 säger: " vet ni inte att er kropp är ett tempel för den helige Ande ? ... Därför ära Gud med din kropp . " Skriv denna vers ut och tejpa fast den på ditt kylskåp och alla skåp som innehåller snacks . Påminn dig själv hela tiden att du måste ta hand om din kropp för att du är ett tempel för den helige Ande . Den Helige Ande förtjänar en frisk , stark kropp att leva inom .
Moderation i matval

Ordspråksboken 25:27 a säger: " Det är inte bra att äta mycket honung . " Gud aldrig säger att vi inte bör äta mat som vi tycker om , speciellt sötsaker . Han säger helt enkelt att vi inte bör äta för mycket av det goda . Överväg att begränsa dig till en söt behandla i slutet av varje vecka som en belöning för att hålla sig till din diet plan .
Motion

Paulus använde många analogier som refererar till löpning och att vara vältränad . Till exempel i 2 Tim 4:07 Paulus sa " Jag har kämpat den goda kampen , jag har fullbordat loppet , jag har bevarat tron . " Löpning är kanske inte den bästa övningen för dig , men poängen är att Paulus nämns alltid friidrott och motion i ett positivt ljus . Yoga är utmärkt för att få styrka . Istället för traditionell meditation , använda tiden för bön . Jogga på medan du lyssnar på lovsång musik . Hitta en övning som du tycker om och hålla fast vid det . Addera