Fucus vesiculosus är också känd som blåstång . Det är brunalger som finns i havet och innehåller jod , vilket kan föranleda sköldkörtelnatt öka ämnesomsättningen . Enligt National Institutes of Health , har inte utvärderats dess effektivitet och säkerhet . Biverkningar är sköldkörtelproblem , acne -typ hudskador , lågt blodsocker , onormal blödning , ökad saliv , magbesvär och en metallisk smak .
Guarana
Guarana är en växt från den Amazon och används för ökad energi samt viktminskning. Det innehåller stora mängder koffein . Det finns inga belägg för effektiviteten och säkerheten av guarana . Biverkningar kan inkludera ökad urinering , illamående och rastlöshet . Guarana kan ha biverkningar när det tas med klozapin , mexiletin eller cimetidin . Addera 5 - HTP
Trypophane , en aminosyra , modifieras av din kropp i 5 -HTP , sedan omvandlas till serotonin. Serotonin påverka din aptit , humör och sömn . Enligt Advanced Life och Life Extension , tror man att tillräckliga serotonin nivåer kan minska din aptit . Effektiviteten för användning av 5 -HTP för viktminskning har inte studerats . Biverkningar kan uppstå när 5 - HTP tas tillsammans med många andra läkemedel eller om du har vissa existerande villkor . Du bör rådgöra med din läkare innan du tar 5 - HTP .
Yerba Mate
Yerba mate är en ört som används som ett diuretikum , en stimulerande och ett antidepressivt läkemedel . Växtbaserade tillskott är inte godkänd av Food and Drug Administration för effektivitet och säkerhet . Biverkningar av yerba mate kan vara illamående , kräkningar , rodnad , irritabilitet , ökad urinering , huvudvärk och nervositet . Allvarliga biverkningar är magsmärtor , mörk urin , gulnade ögon och hud , feber , oregelbundna hjärtslag och muskelryckningar .
Viktminskning
hjälp av en diet patch kan eller får inte vara svaret för dig att gå ner i vikt . Det mest förnuftiga sättet att viktminskning är att kombinera en hälsosam kost och motion . Livsmedel som har mindre fett och socker kan sänka ditt kaloriintag . Kosttillskott som ökar din ämnesomsättning kan hjälpa till , förutsatt att de är säkra och inte har biverkningar . Däremot kan träna för att bibehålla muskelmassa ökar din ämnesomsättning naturligt . Rådgör med din läkare innan du påbörjar någon diet eller träningsprogram . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom