Body Fat Minska Kosttillskott

En allt större antal människor önskar att de kunde förlora de få extra pounds , oavsett om det är att passa in i de perfekta jeans eller bara för att vara lite friskare . Vissa kosttillskott kan kanske hjälpa till med detta mål . Addera allmänna kategorier av kroppsfett Minska Kosttillskott

Tre typer av fett minskar tillskott är i allmänhet säkra och har visat sig fungera : EGCG , CLA och Orlistat . Nya tillskott kommer ut hela tiden , och det är viktigt att läsa etiketten att veta om potentiell skada och för att se vilka bevis finns i tillägget faktiskt hjälpa människor att gå ner i vikt . Vissa tillskott kan orsaka skada om de tas på fel sätt , så det är viktigt att vara försiktig när du tar kosttillskott .
EGCG

EGCG är Epigallocatechingallat och är vanligt förekommande i te. EGCG är den viktigaste antioxidanten i te . Det är betydligt mer EGCG i grönt och vitt te än i svart te . Forskning tyder på att EGCG hjälper till att öka ämnesomsättningen och undertrycka aptit , och hjälper till att hålla ditt hjärta friskt , så att en person kan hänga med en hjärt -program . Människor som tar kosttillskott som innehåller EGCG kan förlora upp till 20 pounds . ECCG också har visat sig hjälpa till att bekämpa cancer , hjärtsjukdomar och HIV , förutom att hjälpa människor att gå ner i vikt .
CLA

CLA , som EGCG , är en antioxidant . CLA , som kallas konjugat linolsyra , är en naturligt förekommande fettsyra som finns i både mejeri -och köttprodukter . CLA förhindrar fettceller från att bli större och måste tas med en balanserad kost och måttlig motion . När en person förlorar lite i vikt av att äta bättre och motion , hjälper CLA hålla fettet bort genom att hämma fettcellernasförmåga att lagra mer fett . CLA har vissa risker , bland annat en ökad risk för diabetes och i vissa fall kan göra människor svarar på insulinbehandlingar.
Orlistat

Orlistat är också känd som tetrahydrolipstatin . Orlistat används för att bekämpa fetma genom att blockera upptaget av fett . Orlistat har den bieffekt av steatorré , som är fet och lös avföring . Människor som tar tillskott med Orlistat förlorar vanligtvis 50 procent mer i vikt än de som inte använder Orlistat . FDA har godkänt användningen av Xenical som ett fett blockerare . Orlistat fungerar bäst för människor som är på en balanserad kost med måttlig motion .
Viktigt

När en person tar nya tillskott , bör hon rådfråga sin läkare först . När du tar ett tillägg , läsa etiketten noga och överskrid inte den rekommenderade doseringen . Vissa tillskott kan vara farliga om de tas på fel sätt eller när det tas under lång tid . Vissa tillskott är säkra att använda , men förvänta dig inte en mirakelmedicin som magiskt kommer att göra dig smal . Dessa tillägg ofta bara uppfyller sina påståenden om personen äter balanserade måltider och gör måttlig motion . Addera