Den 21 - Day Cleanse

Med tiden , avfall och gifter kan ansamlas i kroppen . När dessa inte utvisas , kan de leda till en myriad av hälsoproblem och en allmän känsla av tröghet . Lyckligtvis , genom en 21 - dagars rengöra , gifter kan tas bort från kroppen vilket resulterar i förbättrad hälsa . Funktion

En 21 - dagars rengöra kan användas för en rad olika skäl , den mest populära är viktminskning , för att öka energi , förbättra matsmältning och förbättra ditt tillstånd av mental klarhet .

Diet Plan

Under rengöra, bör du undvika alla bearbetade och färdiglagad mat , alkohol och koffein , kött och mejeriprodukter och du bör äta bara frukt och grönsaksbaserade livsmedel och vätskor . Vatten , örtteer , och rena grönsaker och fruktjuicer utan tillsatt socker är de enda vätskor som ska konsumeras . Addera Varningar

Kvinnor som är gravida eller de med ett hälsotillstånd ( t.ex. anemi ) som skulle förvärras med en detox plan bör undvika att använda en 21 - dagars rengöra.
Fun Fact

Talkshow värd Oprah gjorde den 21 - dagars rengöra berömd efter att ha avslutat hela detox plan ; hon kasta överskott pounds och påstod sig ha hittat ny mental klarhet och medvetenhet om vikten av sunda kostvanor .
Tidsplan

Under de första två veckorna av tre - vecka rengöra , råa frukter och grönsaker bör konsumeras följt av att dricka bara grönsaker och fruktjuicer den tredje veckan i rena för att ge matsmältningssystemet vila . Addera