Den bästa Over -the - Counter viktminskning piller

Trots alla de produkter på marknaden som gör djärva påståenden om att hjälpa människor att gå ner i vikt , det finns inga mirakel piller som faktiskt kommer att få dig att kasta pounds . Här är en titt på några av de bästa över disk viktminskning piller , inklusive Alli , den enda som godkänts av US Food and Drug Administration . Alli

Alli är ett piller som minskar mängden fett som absorberas i kroppen. Du måste också följa en hälsosam diet och motion rutin för att njuta av fördelarna Alli erbjuder. om du äter för mycket fet mat samtidigt som Alli kan du lider av diarré och gas . Alli är tillverkad med orlistat , ett receptbelagt läkemedel endast tillgänglig för vuxna över 18 år . Addera Andra populära Kosttillskott

Populära over-the -counter viktminskning rättsmedel inkluderar hoodia , efedrin och grönt te . Hoodia är ett supplement som härrör från en kaktus växt i södra Afrika , men det finns inga avgörande bevis för att denna aptitnedsättande fungerar . Ephedra , nu endast lagligt säljs i teer , är en aptitnedsättande kända för att öka blodtryck och hjärtfrekvens . Sömnlöshet , stroke och även dödsfall har kopplats till det , även om det fortfarande säljs i stor utsträckning på Internet . Grönt te säljs med löfte om att öka ämnesomsättningen och minskar aptiten . Biverkningar inkluderar kräkningar , matsmältningsbesvär och diarré .
Risker

Eftersom nästan alla av de över disk viktminskning piller saknar den amerikanska Food and Drug Administration kvalitetsstämpel , tillverkare är inte föremål för samma normer som du hittar i FDA - godkända läkemedel. Därför , fortsätt med försiktighet när man försöker något av dessa viktminskning piller .

Överväganden

att lyckas gå ner i vikt , lita inte på ett piller . I stället förlitar sig på en diet av hela livsmedel , bland annat mycket frukt och grönsaker , magert protein och fullkornsprodukter . Utveckla ett träningsprogram som förbättrar din kondition , styrka och flexibilitet . Se till att dricka åtta 8 - ounce glas vatten om dagen och ta en FDA - godkänd daglig multivitamin .
Bad Reactions
p Om du upplever en snabb hjärtrytm eller bröstet smärtor till följd av att ta några receptfria läkemedel , kontakta din läkare omedelbart eller besöka ett sjukhus akutmottagning . Dessutom , om du får andra symtom som mag-frågor , smärta eller obehag , sluta ta medicinen och ring din läkare omedelbart . Addera