Effektiv aptitsuppressants

En aptitnedsättande är något som kommer att lura kroppen att tro att det är fullt . De flesta tillskott är inte säkert att ta , även om de påstår sig vara effektiva för att dämpa aptiten och bidra till viktminskning . De biverkningar och faror uppväger eventuella kortsiktiga fördelar . Säkra växtbaserade kosttillskott och läkemedel fungerar effektivast när den används med en kost-och träningsprogram . När tillägget är inte längre används , kommer kost och motion hjälpa till med att hålla vikten nere på lång sikt . Herbal Supplements

Det finns lite kontroll på kost och viktminskning reklampåståenden för växtbaserade kosttillskott . De effektiva krav på dessa tillskott är inte backas upp med medicinska bevis . När du letar efter en effektiv aptitnedsättande , måste du också tänka på vad som är säkert . Växtbaserade kosttillskott inte arbeta ensam i viktminskning , men kan vara effektiva om de kombineras med en hälsosam kost och träningsprogram . Naturliga antioxidanter kosttillskott såsom grönt te och acai bär , kan öka en persons allmänna hälsa i kombination med en hälsosam kost och träningsprogram . I gengäld kommer aptiten dämpas och viktminskning kan förekomma.

Grönt te antioxidanter studeras för deras effektivitet med viktminskning och kolesterolsänkande förmågor . Grönt te kan tas som ett komplement, men den föredragna metoden är att dricka te form . Den ökade konsumtionen vatten när man dricker te kommer också stöd i viktminskning och aptit dämpning .

Acai Berry tillskott liknar grönt te i att de är en utmärkt antioxidant och ger många hälsofördelar . Den acai bär är inte konstigt frukt som den påstår sig vara , men det finns fördelar med att ta tillägget . Acai bär har fiber , som fungerar som ett aptitnedsättande ; men detta tillägg inte kommer att fungera effektivt utan en hälsosam kost och motion .

Prescription Drug Kosttillskott

De läkemedel Xenical och Meridia är vanligen föreskrivs för aptit dämpning hos överviktiga personer . Dessa är de enda läkemedel som är godkända för användning i upp till två år , vilket anses långvarig användning . Viktminskning recept övervakas av en läkare , vilket gör dem säkrare och effektivare . De recept är dyrare än växtbaserade kosttillskott och vanligtvis inte täcks av försäkringar .

Och med 2006 Xenical säljs även över disk under namnet Alli , som är en reducerad styrka form av läkemedlet . Det rekommenderas att få en läkares godkännande och examen innan de inleder läkemedel eller viktminskning behandling . Xenical blockerar upptaget av ungefär en tredjedel av fettet smält. Negativ för Xenical är en oljig avföring och anal urladdning .

Meridia blockerar signaler i hjärnan som kontrollerar aptit , vilket gör att du tror att du inte längre är hungrig . De biverkningar för denna drog är högt blodtryck , ökad hjärtfrekvens , och förstoppning . På grund av biverkningar , måste patienter vara under en läkares omsorg . Addera