Fördelarna med grönt te När bantning

Grönt te har använts av de kinesiska för mer än 4000 år . Inte bara för att de tycker om det , utan för att de har känt att grönt te är bra för dig . Den är rik på antioxidanter, en egenskap som kan bekämpa virus och långsamma åldrande , hämmar tillväxten av cancerceller och minska de negativa kolesterolnivåer i kroppen . Men grönt te ger fler fördelar än det här . Det kan också ge viktminskning fördelar , särskilt för dem som redan är bantning . Metabolism Booster

Grönt te är en naturlig källa till koffein, vilket kan öka hjärtfrekvensen. När pulsen höjs , instinktivt följer ämnesomsättningen . Därför , ju högre din ämnesomsättning , desto mer kalorier du kan bränna . Antalet brända kalorier beror på hur mycket vikt att behöva gå förlorad . Ju mer du väger , desto mer kommer du att bränna .
Fat Burner

Fettet bränner du upplever från att dricka grönt te är en naturlig bränna , och uppstår på grund av öka din ämnesomsättning . Det får inte bara bränna lagrat fett , men kan möjligen blockera och hindra nya fett från att lagras när drack dagligen .

Glukosnivåer

Dricka grönt te antingen med eller efter en måltid , särskilt en rik på kolhydrater , kan bidra till att minska ökningen av glukosnivåerna . När glukosnivåer spik snabbt , tappar de snabbt . Detta kan lämna dig hungrig och tomt på energi , letar efter något packad med socker för att hämta dig snabbt . Om du befinner dig i dessa situationer , kan dricka en kopp grönt te bidra till att balansera dina glukosnivåer naturligt så ditt sug efter den eftermiddagen chokladkaka går bort .
Appoetite Suppressant
< p > Om konsumeras dagligen , kan grönt te hjälpa till att kontrollera aptiten naturligt och hjälper dig att hålla bättre kontroll mellan måltiderna . Så småningom kan dina nivåer börja balansera ut och du kanske upptäcker att du inte är så hungrig hela tiden .
Calorie Reduction

Grönt te kan vara utmärkt på många sätt för detta . Först ersätter din morgon kopp kaffe lastad med socker och grädde med en kopp grönt te ger dig samma mängd energi och koffein samtidigt ta bort de extra kalorierna från tillägg . För det andra , om du byter ut eftermiddagen läsk eller färdigförpackad dryck med grönt te , är du eliminera kalorier och hög majssirapdessa produkter innehåller . Du kan brygga en kanna grönt te kvällen innan , kyla den och ta flaskor av den med dig till jobbet nästa dag .
Belopp

Den rekommenderade dosen varierar beroende på vem du talar till . En del människor tror att för att få alla fördelar detta te har att erbjuda , måste du äta 10 koppar om dagen . Men att dricka 4-5 koppar räcker . Dessa behöver inte vara drack rygg-mot- rygg. De kan spridas ut under dagen . För dem som inte gillar grönt te i sin naturliga form , det finns tillskott som finns på många apotek .
Tips

Även om vissa tycker om smaken av ren , naturlig grönt te , det finns andra som föredrar en lite smak läggs till det . Om du vill behålla fördelarna för din kost och viktminskning plan , måste du vara försiktig . Ett bra val för smaksättning av ditt te är citron eller citrusjuice pressas direkt från själva frukten . Ett annat alternativ är en droppe naturlig honung . Addera