HCG Viktminskning Diet

Den hCG protokoll för viktminskning par noggrann kalorirestriktion med införandet av ett särskilt hormon i kroppen . Doktor A.T.W. Simeons utvecklade protokollet efter iakttagande av gravida kvinnor i Indien som trots lågt födointag födde friska barn . Han isolerade hormonet humant koriongonadotropin , eller hCG , som den viktigaste delen i den framgångsrika användningen av lagrat kroppsfett under diet . Starta protokollet

Rådgör alltid med din läkare innan du påbörjar någon diet program . Det är särskilt viktigt att se till att din lever och njurar fungerar normalt . Välj om du vill följa en tre veckor ( beräknat för en 15 till 20 pund förlust ) eller sex veckor ( beräknat för en 30 till 40 pund förlust ) program , beroende på hur mycket vikt du försöker gå ner . Skaffa de medicinska förnödenheter som behövs ; en injektionsflaska med hCG , insulin nålar och alkohol prep pads . Börja injicera själv dagligen med hCG i doseringen förbjudna . På de två första dagarna av " diet" du faktiskt kommer att över äta för att öka kroppens tillgängliga fett . Ät så mycket fet mat som möjligt på dessa två dagar , som bacon , ost och nötter .
Calorie Restriction

Fortsätt att injicera en dos av hCG dagligen . Starta kalorirestriktion på dag 3 . Konsumera bara cirka 500 kalorier per dag , som består av delar av livsmedel som anges i prövningsprotokollet . Du äter två portioner av varje per dag , för att inte ätas samtidigt ; 3,5 oz . magert protein , 3,5 uns. av grönsaker och frukt . Godtagbara proteinkällor är magert kött, som nötkött och kyckling, skaldjur , t.ex. räkor , hummer och krabba , vit fisk såsom tilapia , hälleflundra och randig bas , eller ett helt ägg med ytterligare tre vita. Välj mellan spenat , mangold , cikoria , betor - greener , sallad, tomater , selleri , fänkål , lök , rädisor , gurka , sparris eller kål för din vegetabiliska portioner . Blanda inte olika sorters grönsaker i en servering . Välj mellan ett äpple , en apelsin , sex jordgubbar eller en halv grapefrukt för din frukt servering . Laga mat ångkokta , gassande , bakning eller grillning , men inte lägga någon extra fett . Säsong din mat med citronsaft , rå äppelcidervinäger , salt , peppar , chili , vitlök och några örter . Drick ca 2 liter vätska per dag . Te , kaffe och vatten är tillåtet . Använd inte body lotion , eftersom fett är också absorberas genom huden . Spela in din vikt runt samma tid varje morgon , utan kläder . Sluta injicera hCG på de tre sista dagarna av din diet plan . Fortsätt med kalorirestriktion till slutet av ditt protokoll .
Underhåll

Ät en kolhydratfattig kost i tre veckor efter avslutad protokollet för att ge din kropp för att justera . Fortsätt att väga dig varje dag . Ditt mål är att stanna under 2,2 pounds av vikt registreras samma dag som din sista injektionen , och 2 pounds över den vikt som noterats på den sista dagen av kalorirestriktion . Långsamt återinföra kolhydrater livsmedel till din kost samtidigt som din tyngd . Addera förlora mer vikt

Behåll din vikt i minst sex veckor före en annan förlust protokoll , mer för efterföljande protokoll . Den här gången gör att din kropp att komma ikapp på att minska anslutnings vävnader som höll fettceller , för huden att krympa och så att du inte bygga en tolerans mot medicinen . Addera