Acai bär är förknippad med att öka ämnesomsättningen på grund av dess egenskaper . Frukt innehåller enkla sockerarter som kroppen lätt kan bränna och omvandlas till energi . Fiberhalten i bären hjälper också kroppen vistelsen mätta längre . Denna kombination av snabb socker för bränsle i kombination med långsamt brinnande fiber är en vinnande kombination för kroppens ämnesomsättning . Som förklaras av certifierad kostrådgivare Leanne Ely i en Diet.com artikeln , bär är ett bra sätt att öka ämnesomsättningen genom att få sin fiberintagmed några calories.The acai bär är inte unik för sin förmåga att få fart på kroppens ämnesomsättning . De flesta andra frukter innehåller enkla sockerarter och fiber och kan göra det också.
Cutting Through Kommersialism
Medan företagen skulle vilja att konsumenten att tro detta undrar bär på något sätt gör du kasta pounds , fördelarna med acai bär är inte skiljer sig från många andra frukter . Till exempel , ja , innehåller acai bär viktiga polyfenoler som kan hjälpa begränsa de fria radikaler som produceras av kroppen när det metaboliserar . Som en acai piller Företaget hävdar , de bästa komponenterna i acai bär är antocyaniner , polphenols , flavonoider och proanthocyanids . Andra frukter , men också innehålla dessa kemikalier --- björnbär , blåbär, körsbär , och till och med vindruvor är sådana frukter . Addera Acai Berry Pill Överväganden
att betala en premie för detta bär i en tablettform är kanske inte det mest kostnadseffektiva . Alla påståenden från sådana företag tout de hälsofördelar som nämns ovan , hälsofördelar som du kan hitta i andra frukter för en bråkdel av kostnaden . Att äta en halvliter blåbär för en dollar kommer att få betydligt fler fördelar än ta en $ 3 acai piller . En pint färsk frukt har en högre vatten -vitamin och fiberinnehåll, vilka alla är nödvändiga för att öka ämnesomsättningen i jämförelse med ett litet piller . En Chicago Tribune artikeln förklarar de höga kostnaderna för saft och piller ( som sträcker sig från $ 30 till $ 50 per flaska ) beror på förädlingskostnader . Dessa kostnader kan undvikas genom att konsumera andra frukter .
Acai Berry Viktminskning
Ersätta acai juice för läsk kommer att orsaka viktminskning . Att äta färsk frukt i stället för bearbetade snabbmat orsakar också viktminskning . Den acai bär är korrelerad med viktminskning eftersom det är ett hälsosammare alternativ till många livsmedel som pommes frites och chips . Vatteninnehållet i frukt är en annan anledning frukt kan hjälpa dig att kasta pounds --- när kroppen hydrerad , kan hungerpangs försvinna . Den amerikanska Public Health kommissionen Corps bekräftar att uttorkning kan förväxlas med hunger . Enligt artikeln , vattenmelon , citrus och sallad är över 90 procent vatten - konsumtionen av dessa livsmedel kan släcka törsten samtidigt som viktiga näringsämnen . Således är många viktminskning proklamationer från företag som gör acai juice eller piller bara försöker pracka på hälsoeffekterna av alla frukter .
Bättre alternativ
Motion är ett alternativ som hoppa - startar metabolismen genom att bränna kalorier . Ingen mirakelmedicin finns för viktminskning , och acai bär kost-tillskott är inget undantag . Ersätta färsk frukt och grönsaker i stället för raffinerat socker är en positiv start . Genom att göra tillräckligt med hälsosam kost val , kan din ämnesomsättning reglera sig själv utan hjälp av en dyr piller . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom