Homemade rättsmedel för att påskynda ämnesomsättningen

Din nedbrytningshastigheten är relaterad till hur många kalorier du bränner . Den sänka din andel kroppsfett , desto högre blir din ämnesomsättning och desto mer kalorier kommer du att bränna . Om din ämnesomsättning är låg , kan det eftersom du har är på en kalorifattig diet , har fastat , äter för många sockerhaltiga livsmedel , inte är tillräckligt aktiva eller har en underaktiv sköldkörtel . Om man antar att problemet inte är din sköldkörtel , som kan behandlas med mediciner , det finns sätt att snabba upp din ämnesomsättning . Regelbundna måltider

Hoppa över måltider kommer att sänka din ämnesomsättning . Din kropp kommer att gå in i en " svält-läge " och lagra mer fett . Fem till sex små måltider genom dagen är perfekt för att hålla din kropp bränner kalorier .
Motion och bygga muskler

Regelbunden motion kommer att öka din ämnesomsättning . Ju mer aktiv du är desto mer kalorier kommer du att bränna . Muskler bränner oerhört mer kalorier än fett . Ett kilo fett bränner två kalorier varje dag , jämfört med för ett kilo muskler bränner 50 kalorier varje dag . Addera Äppelcidervinäger Blend och andra Boosters

En blandning av äppelcidervinäger plus honung och vitlök kommer att bidra till att öka din ämnesomsättning . Andra livsmedel som kan öka din ämnesomsättning inkluderar chili , grön te , kaffe , fiberrik mat såsom havregryn , fullkorn och havregryn , mandel , hallon , cayennepeppar , broccoli och senap .
Plenty vatten

Du bör dricka minst åtta till 10 glas vatten varje dag .
Bra kost

Se till att äta mat med bra näringsvärden . Skräp mat som innehåller stora mängder socker och fett kommer inte att hjälpa till att bygga muskler . En sund , balanserad kost med alla de vitaminer och mineraler du behöver kommer att förse dig med energi för att hålla sig i rörelse .
Alkohol , socker och Fastan

Du bör undvika dricka några alkoholhaltiga drycker och äta livsmedel som innehåller mycket socker . Fastan är inte en bra idé om du vill hålla din ämnesomsättning i hög takt . Det kommer att leda till att " svält-läge " nämnts . Addera