Hur Smörj Nordic Track Machines

Den Nordic Företaget gör en mängd cardio fitness maskiner som du kan använda för viktminskning och /eller kondition . Dessa maskiner inkluderar löpband, elliptiska tränare och skidåkare . För att hålla maskinen i gott skick , kan du behöva göra en del mindre underhåll , till exempel smörjning av delar . Nordic löpband levereras med pre - smorda bälten , men elliptiska tränare och skidåkare behöver tillfällig smörjning . Maskinen kan behöva smörjning om det fastnar , glider eller gnisslande . Detta är vad du behöver
Bomullsduk
Silcone Baserad olja
Pen
Hushållens olja
Visa fler Instruktioner
Nordic ellipstränare
1 < p > Dra ut nätsladden från baksidan av den elliptiska tränare . Displayen stängs av automatiskt om pedalerna inte används och om strömkabeln är urkopplad .
2

Lägg en handduk eller plastmattaunder den elliptiska att fånga någon olja som kan sjunka . < Br >
3

Torka pedalerna och spår med en ren , 100 procent bomullsduk .
4

Spraya ett tunt lager smörjmedel på den elliptiska spår . Använd ett silikonbaserat glidmedel .
5

Anslut elliptisk tränare igen och kliva upp på pedalerna . Hit " Snabbstart " för att slå på maskinen och pedalen i en minut för att fördela smörjmedlet och se till att pedalerna inte gnisslande . Applicera mer smörjmedel om det fortfarande finns ett knyst eller om pedalerna inte rör sig smidigt.
Nordic Skier
6

Lägg en handduk eller en plastmattaunder din Nordic skidåkare att fånga någon olja som kan släppa .
7

Smörj ändvalsarna på undersidan baktill på maskinen med en droppe vardera av ett hushåll olja . Du kan också använda 3inOne olja , vilket rekommenderas av NordicParts.com .
8

Smörj skinn motståndet pad på armen motionär . Kolla denna del var tredje månad för det behövs smörjning . Skruva av motståndsvredetpå sidan av skivan , men inte dra ut den . Lyft trissa upp och tillämpa en eller två droppar olja till motståndsdynan.
9

Sätt en penna mellan kudden och remskivan så att oljan kan absorberas . Lämna det över en natt .
10

På morgonen , torka upp all överbliven olja med en ren trasa . Skruva tillbaka i fullt ratten . Addera