Mät ditt midjemått . Leta upp på dina höftben och placera ett måttband runt midjan på den här höjden . Skriv ner hur många inches midjan åtgärder .
2
Ta en varm dusch för att öppna upp porerna på mage . Torka kroppen med en handduk Addera 3
Drick vatten innan du applicerar din wrap - . Främja spolning av gifter ur kroppen - och även dricka vatten medan du bär sjal för att undvika uttorkning .
4
Bred ett tunt lager av Beredning H över magen . Enligt Newsweek hemsida , fenylefrin , den aktiva ingrediensen i hemorrojder salvor , drar samman blodkärlengör överflödigt vatten lämnar huden .
5
Wrap plast klamra - wrap runt midjan , över det område på magen att du täckt i Beredning H. Undvik omslag plast för hårt - eftersom du inte vill begränsa cirkulationen . Plastfolie kommer att skapa en termisk effekt , som gör att din mage att svettas .
6
Bär wrap över en natt , så det kan fungera medan du sover .
7
Ta bort wrap på att vakna upp och ta en dusch för att ta bort eventuella Förberedelser H rester . Din mage ska vara mjukare och hårdare . Mät omkretsen av midjan för att se hur många inches du har förlorat . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom