Vrid upp vattenflaskan. Tänk " 8 x 8 " och dricka åtta glas vatten om dagen , åtta gram per glas . Inte bara denna spola gifter från kroppen , det hjälper också till att öka viktminskning . Du kommer att visas smalare direkt eftersom du inte kommer att uppsvälld från att behålla överflödig vätska .
2
Förbättra din hållning . Stå rakt med axlarna bakåt och huvudet högt ; du kommer omedelbart att visas smalare . Förbättrad hållning inte bara gör att du ser smalare , resulterar det också i bättre självförtroende . När du står rak , du naturligtvis en tendens att dra magen i genom att dra åt dessa buken muskler . Addera 3
Bär den väl . Klä på ett sätt som smickrar din figur och du kommer omedelbart att se smalare ut . Välj kläder som passar bra , inte för hårt eller för löst . Dike horisontella ränder som gör att du verkar bredare . Accentuera de positiva egenskaper för din kroppsform med stilar som drar uppmärksamheten till de områden och styra bort från kläder som betonar områden som du vill förbättra . Till exempel , om du har stora lår , du skulle inte vilja bära ett par smala jeans som fokuserar på benen .
4
Lyft sag . Kvinnor kan omedelbart ser 10 pounds lättare med rätt behå . Om dina bröst sag , hitta en välgjord , stödjande behå som passar ordentligt . När tvillingarna är upp där de hör hemma , kommer du att stå högre och automatiskt känna smalare .
5
sova bort det . Vila mycket och du kommer att se och känna smalare . Brist på sömn gör att du verkar uppsvälld och tyngre . Tillräcklig sömn hjälper dig också att gå ner i vikt snabbare . När din kropp går in i ett djupt viloläge , är ett tillväxthormon utsöndras . Ju mer tillväxthormon i ditt system , desto bättre din muskelmassa , vilket underlättar kalorier bränner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom