Hur en kroppsfett Tester Works

Kroppsfett testning är en metod för att bestämma hur frisk en person är , som lägre kroppsfett nivåer korrelerar med god hälsa . Det finns flera metoder för att testa kroppsfett , och de arbetar med olika grad av noggrannhet . Mätning

Kroppsfett kan mätas med undervattensvägning , där kroppstäthetenberäknas med kroppsvolym . Personen vägs utanför tanken , under vatten , förs ut ur vattnet och vägdes igen . Fett är inte lika tät som vatten. I vatten , kommer de med mer kroppsfett väger mindre än de med mer ben och muskler . En annan metod använder kroppsfett bromsok . Bromsok klipps till feta platser som tricep , lår och midja . Fettet kläms mäts i inches , och fettet under huden representerar totala kroppsfett .
Jämförelse

Vid användning av bromsok metoden , de inches av fett höll mellan bromsok stift mäts mot ett diagram , och varje mätning korrelerar till en viss kroppsfett procent . Vattnet testmetod är det mest korrekta , men är ofta dyrt och obekvämt .

Svagheter

Man måste tänka på deras längd, vikt, muskelmassa och etnicitet vid fastställande av rätten kroppsfett procent , eftersom samma mätmetoder inte fungerar lika för alla människor . Om du inte tar vattentest får du en mätning som ligger inom 2 till 3 procent korrekt . Detta liten andel gör en otrolig skillnad i utseende , så det är bäst att använda bromsok mätningar för att kartlägga utvecklingen i stället få en korrekt mätning . Addera