Hur hitta en viktminskning Coach

En viktminskning coach kan hjälpa dig att utforma en skräddarsydd plan enligt din målvikt , aktivitetsnivå , ämnesomsättning , och eventuella särskilda behov du har . Denna coach kan hjälpa dig med motivationen och konsekvent på vägen till viktminskning framgång . Här är vad man ska leta efter för att hitta den coach som är perfekt för dina behov . Instruktioner
1

Bestäm dina mål viktminskning . Se till att de är realistiska och inte baseras på de senaste populära Hollywood streckgubbar . Om du har en betydande vikt att förlora eller har inte varit framgångsrika i tidigare diet ansträngningar , får en personlig viktminskning coach vara precis den lösning du letar efter.
2

Vet dina behov . Att veta hur du vill nå dina mål kommer att hjälpa dig att bestämma vad du ska leta efter i en coach . Vill du i första hand titta på kaloriintag samtidigt som en diet som du är van vid ? Vill du prova hälsokost, receptbelagda läkemedel , en speciell diet eller ett intensivt träningsprogram ? Att veta vad du gör och inte vill försöka bidra till att begränsa din sökning efter precis rätt tränare . Addera 3

Kontrollera Gula Sidorna. Om man tittar på annonser i telefonboken kan hjälpa dig att begränsa sökningen och hitta en viktminskning coach som erbjuder specifika tjänster du behöver .
4

Sök på nätet . Du kan besluta att en webbaserad coaching program är det bästa alternativet för dig . Online- tränare kan ge mycket av den personliga service som skulle förses med ansikte mot ansikte möten , men till en lägre kostnad . Bara du kan avgöra om detta alternativ kommer att hjälpa dig att hålla motiverad nog att lyckas .
5

Intervju tränare . Om du anställer en lokal tränare , kan du börja med telefonintervjuer av dina framtidsutsikter , och sedan begränsa möjligheterna till en eller två som du vill intervjua ansikte mot ansikte . Om du hyr en online- coach , se till att ställa specifika frågor om hur programmet kommer att skräddarsys efter dina behov . Hur lätt din tränare är att kontakta och hur snabbt din e-post eller telefonsamtal return kan bara vara den avgörande faktorn för vilken tränare att hyra . Oavsett metod för viktminskning , du behöver en coach som kommer att hålla dig uppmuntras och motiverad .
6

Stick med ditt program . Den viktigaste aspekten av att finna en viktminskning coach är att vara säker på att du följer den vägledning du får , och hålla fast vid det under en lång tid för att uppnå varaktiga resultat du letar efter .