Hur kan vi minska kind muskler

Kroppen behöver regelbunden motion för att hålla den pigga och friska , och det gör ansiktet . Gravity tar över någon gång , vilket resulterar i slapp kindmusklerna. Detta kan ge ansiktet ett äldre utseende . Regelbundna ansikts övningar kan hjälpa till att tona ansiktsmusklerna successivt . Det finns olika tekniker som används vid utövandet av ansiktet . Vissa är mer inriktade på vissa områden i ansiktet såsom kindmusklerna. Du kan ta år av ditt utseende genom att använda några av dessa enkla metoder . Instruktioner
en

Sitt i upprätt läge. Stäng dina läppar medan du kopplar . Använd musklerna i dina kinder att rynka dina läppar . Håll den positionen medan räkna till 10 . Upprepa detta minst 10 gånger .
2

Slappna ansikte och leende med läpparna stängda . Fast suga dina kinder inåt och hålla dem där medan räkna till 10 . Upprepa steg 10 gånger i mellan avkoppling . Att göra denna enkla övning dagligen kan bidra till att minska kind muskler . Addera 3

Stå framför en spegel medan skäggtorsk din överläppen . Med hörnen av dina läppar uppåt , försiktigt använda fingrarna för att massera din kind muskler mot dina ögon . Medan du gör detta , tvinga din övre läppen uppåt så att den vidrör din näsa . Räkna till 10 och håll denna position . Upprepa detta steg minst 5 gånger .
4

Minska check muskler genom att hålla dina tänder och läppar stängda . Sakta blåsa luft uppåt , så att det kommer från under överläppen . Håll den positionen som du räknar till 10 . Rynka den vänstra sidan av dina kinder och sakta blåsa luft utåt på ett antal av 10 . Upprepa detta med de rätta kinder . Upprepa detta totalt 5 gånger. Addera