Rådgör med en läkare innan du tar Lipodrene . Personer med kroniska sjukdomar , som nyligen har opererats eller en sjukdom , kvinnor som är gravida eller ammar , och människor som behöver undvika koffein är inte kandidater för viktminskning piller . Gå igenom med din läkare något receptbelagt eller receptfria läkemedel du tar , liksom örter och naturliga kosttillskott , för att se om deras ingredienser reagerar dåligt i kombination med Lipodrene .
2
Begin med en liten dos. Den maximala mängden Lipodrene du ska ta per dag är fyra tabletter . Om du är känslig för koffein , börja med ett piller efter frukost den första dagen . Övervaka hur du känner för ett par dagar . Bo med ett piller för en stund om du känner dig relativt OK . Om du mår bra , börjar ta en andra piller efter lunch . Det är bättre att hålla sig till den lägsta dos som du behöver , än att driva din kropp att absorbera maximalt varje dag . Addera 3
Starta regimen på en helg . Din kropp kanske behöver några dagar att vänja sig Lipodrene . Att ta det när du har ledigt från jobbet ger dig chansen att vila om du känner dig yr eller har huvudvärk .
4
Undvik koffeinhaltiga drycker som te , kaffe och läsk . Lipodrene innehåller koffein , tillsammans med citrus aurantium och fenyletylamin , som enligt Fat Burner Reference webbplats ( se Resurser ) , agera som liknar amfetamin . I lekmannatermer , Lipodrene innehåller rikligt med stimulantia . Att dricka koffein med det kan göra dig skakis , irriterad eller svimfärdig .
5
Följ riktlinjerna rekommenderade dosen på flaskan . Överskrid inte fyra tabletter per dag . De stimulanser som Lipodrene innehåller kan göra dig sjuk eller göra ditt hjärta ras om du missbrukar tillägget .
6
Ta den första dosen efter frukost varje morgon . En rejäl frukost kan minimera biverkningar som kan vara hårdare om du tar Lipodrene på fastande mage . Hälsosamma kolhydrater som hel - drain spannmål, toast , pannkakor och våfflor är bra för att absorbera kosttillskott .
7
Ta den andra p-piller för dagen med 4:00 Vissa användare på Nicemuscle.com ( se Resurser ) har rapporterade att Lipodrene orsakade sömnlöshet eller svårt att somna . Ordentlig vila är nödvändigt för din allmänna hälsa och viktminskning .
8
Motion . Hundratals företag har lovat mirakel piller som får dig att gå ner i vikt utan motion , men ingen har visat sig vara en permanent lösning . Daglig motion är idealiskt för långsiktig hälsa . Om du inte kan träna varje dag , gör det ett mål att träna i måttlig takt tre gånger per vecka , och gradvis öka intensiteten i din träning .
9
Ät en hälsosam och balanserad kost . Para ihop bra kost och motion tillsammans förblir de viktigaste sätten att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt . Undvik överdrivet att äta skräpmat och de som är stekt eller mycket kolhydrater , salt , socker och fett .
10
Ät tre måltider per dag . Ha ett hälsosamt mellanmål mellan frukost och lunch och en annan mellan lunch och middag . Lipodrene är tänkt att undertrycka din aptit , men du måste äta , även om det är en mindre del att det du brukar äta . Hoppa över måltider kan hämma din viktminskning , eftersom din ämnesomsättning kommer att sakta ner för att spara kalorier om din kropp tror att den svälter .
11
Drick åtta till 10 glas vatten per dag . Vatten är nödvändigt för hydrering , en annan avgörande faktor för viktminskning . Det spolar också ditt system av toxiner . Att hålla kroppen renas samtidigt som Lipodrene är en bra idé eftersom det kan bidra till att minska biverkningarna av stimulantia uppbyggd.
12
Avbryt Lipodrene om du får biverkningar som är allvarliga eller göra dig obekväm . Dessa innefattar, men är inte begränsade till , yrsel, huvudvärk , illamående, kräkningar , suddig syn, hjärtklappning och högt blodtryck. Flera personer som använt Lipodrene skrivit på Nicemuscle.com att de upplevde måttlig till svår håravfall . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom