Drick kardborre te mellan måltiderna för att bidra till att minska din aptit . Ett bra naturligt alternativ till bantningspiller , kan kardborre hjälpa till med viktminskning genom att minska suget , öka ämnesomsättningen och rensa lymfsystemet. För att göra te , sjuda ett uns av kardborre rot för varje liter vatten i cirka tjugo minuter .
2
Sluta socker cravings och öka energi med naturlig fänkål och nässlor te , en bra kombination för viktminskning . Koka ca 3 koppar vatten och ta bort från värmen innan du lägger till 1 tsk . av fänkålsfrön och 2 tsk . av nässlor blad . Låt teet dra i 5 minuter innan du dricker . Drick inte mer än 3 koppar fänkål te varje dag , eftersom höga doser kan vara skadliga . Addera 3
Stärk immunförsvaret och bidra till att minska hungern genom att ta linfrö före måltid . 1 msk . av pulveriserad linfrö läggas till juice eller vatten före måltid hjälper dig att äta mindre , eftersom linfrö expanderar upp till fem gånger en gång i magen . Linfrö är också en stor källa till kostfiber och är laddad med vitaminer , proteiner och andra näringsämnen som din kropp behöver .
4
Öka energi -och fettomsättningen med den bästa bantningsmedel alternativ där ute , grönt te . Du kan dricka så mycket grönt te som du vill under dagen för att öka din energi och stöd i viktminskning . Grönt te är inte bara bra för viktminskning , skyddar mot karies , skyddar kroppen från fria radikaler , sänker kolesterolet , förbättrar immunförsvaret och mer .
5
Ta alla naturliga ginseng tillskott varje morgon för att hjälpa ökar energi och gå ner i vikt . Ginseng kompenserar den anabola och katabola åtgärder av fett eller lipider , protein och kolhydrater , hjälper kroppen att bränna kalorier snabbare . Ginseng kan också hjälpa till att lindra stress och trötthet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom