Hur man använder te för snabbare viktminskning

Inte bara är te uppfriskande och läckra , erbjuder det också hälsofördelar i form av antioxidanter . Te kan också användas för att påskynda ansträngningar viktminskning , om det används på rätt sätt . Här är några åtgärder att vidta för att använda te för viktminskning . Instruktioner
1

först , se till att du dricker rätt te . Viktminskning teer ofta har ingredienser av EGCG , som har kapacitet att stöta upp kroppens kaloribrännskada. Grönt te är den mest populära te för bantare , och med goda skäl ; det bränner fett , och kan hjälpa till att minska risken för vissa cancerformer .
2

Drick 10 uns av te på morgonen , och 10 gram igen runt lunch för att få de mest viktminskning fördelar . Koffeinet hjälper till att undertrycka din aptit lite ( vilket gör det lättare att hålla sig till en måttlig , hälsosam frukost och lunch , inte någonsin svälta kroppen ) och te kommer att öka din ämnesomsättning måttligt
< br . > 3

Medan du är på en te kost , dricka mycket vatten . Detta kommer också att bidra till att minska cravings och maximera fördelarna med viktminskning från tedrickande .
4

Dricka te för viktminskning inte tillåter en person att äta vad de vill i stora mängder . Jag har ofta ser bantare äter en stor , ohälsosamma , kalori lastad lunch säger " men jag drack grönt te till frukost " . Det verkligen fungerar inte så! Te kan hjälpa till att snabba viktminskning , men inte om du i övrigt fortsätter med ohälsosam kost -och motionsvanor . Addera