Subtrahera din nya nuvarande vikt från din tidigare vikt . Till exempel, om du brukade väger 200 pounds , men nu väger 175 , subtrahera 175 från 200 för att få 25 .
2
Dela ditt svar från steg ett med din ursprungliga vikt . I det här exemplet skulle du dela 25 med 200 för att få 0,125 . Addera 3
Multiplicera svaret du hittade i steg två med 100 för att beräkna viktprocent förlorade . Till exempel , skulle du multiplicera 0,125 med 100 för att få en viktminskning andel av 12,5 % . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom