Hur man blir av extra hud

ha extra eller lös hud är ett problem för många människor som har förlorat vikt inför . Eftersom tyngden kommer av visas i huden för att vara lös på platser där fettet som används för att vara. Detta har att göra med elasticiteten i huden och med den mängd muskelmassa under huden . Med hjälp av följande tre steg tillsammans kan hjälpa till att minska mängden överflödig hud . Detta är vad du behöver
Hud åtstramning lotion
Visa fler Instruktioner
1

Börja med att antingen fortsätta ett styrketräningsprogram eller börjar ett styrketräningsprogram . Lägga muskelmassa kan hjälpa till att fylla i vad som verkar vara lös hud , när definierade muskler ta över platsen för fett .
2

kost kan också bidra till att minska extra hud . Dr Harry Pino , Ph.D. , chef för träningsfysiologi vid fetma Consult Center av Tufts - New England Medical Center , föreslår att äta mat med högt vattenräkningsom frukt och grönsaker . Han föreslår också att dricka minst 64 gram vatten per dag . Ett annat förslag från Dr Pino är att äta låg fetthalt , magert kött för att minska mängden extra hud . Addera 3

hålla huden hydrerad genom att använda lotion . Det finns flera typer av krämer att prova från hud åtstramning till djup fukt . Att hålla huden hydrerad kan förbättra elasticitet och minska utseendet på hudbristningar . Addera