förbruka minst 80 gram vatten dagligen. Vatten innehåller flera näringsämnen som ofta förbises . Huden behöver en daglig portion av dessa näringsämnen för att korrekt återfukta .
2
Beräkna hur många pounds du har förlorat och den tid det tog att nå din nuvarande vikt . De som förlorar 20 till 100 pounds snabbt har ofta överflödig hud mer än de, som så småningom möta sin vikt mål . Addera 3
Köp en multivitamin som innehåller omega - 3 . Glöm inte att ta vitamin dagligen med en åtta - ounce glas vatten . Omega- 3 är ett viktigt näringsämne som hjälper huden att reparera cellskador .
4
Skapa en avgiftande ört - vatten dryck genom att blanda två matskedar citronsaft och en halv tesked bakpulver i en 8 - ounce glas vatten . Konsumera två gånger dagligen , morgon och kväll .
5
Motionera regelbundet . En daglig 30 minuters konditionsträning hjälper tona huden . Cardio aktiviteter kan inkludera gå med en hastighet av 3 miles per timme , jogging och cykling . Addera Hud Toner Hem Botemedel
6
Dice en hel citron i fyra sektioner . Ta bort fröna .
7
Mät en halv kopp soju , en halv kopp Sprite och en tesked honung . Häll soju , Sprite och honung i en skål .
8
Lägg citronklyftoroch en fjärdedel kopp rosmarinblad i skålen . Täck blandningen och lägg den i kylskåpet . Låt blandningen ostört i en vecka .
9
Öppna behållarens lock och se till att alkoholdoftfrån soju är inte stark . Om alkoholluktär stark , åter täcka blandningen och låt det sitta i kylskåp i två dagar .
10
Sila blandningen , tömning av rosmarinblad och citronklyftor . Applicera blandningen till lös hud två gånger dagligen. Håll toner kylskåp i en vecka och sedan kasta . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom