Hur man blir av vikt med Alli

Alli är det första viktminskning läkemedel ska godkännas för över disk försäljning . Detta minskade styrka version av viktminskning drogen Xenical , är nu tillgänglig utan recept . Men du kommer inte gå ner i vikt med denna produkt ensam . Följande steg kommer att guida dig genom processen som krävs för att förlora den maximala mängd vikt på ett sunt sätt . Instruktioner
1

Följ anvisningarna på flaskan med Alli . Ta inte över den rekommenderade mängden av någon anledning . Det finns många biverkningar av denna produkt såsom , okontrollerbara tarm, lös avföring och diarré . Innan du använder denna produkt bör du kontrollera med din läkare för att se till att du är frisk nog för det .
2

Minska ditt dagliga intag . Även om Alli -systemet kommer att minska aptiten och påskynda nedbrytning av maten , måste du ändå minska ditt kaloriintag för att hjälpa till med viktminskning processen . Din husläkare kan hjälpa dig att avgöra en hälsosam och säker kalori räkna . Addera 3

Genomföra en vecka träning rutin . Expert säger att 20 minuter av kardiovaskulär träning ( jogging , promenader, cykling ) 3 dagar i veckan kommer att hjälpa till att gå ner i vikt . Det är viktigt att börja ett program styrketräning med dessa pass också. Be om hjälp på ett lokalt gym .
4

Fortsätt övning rutin . Även om du väljer att inte fortsätta Alli efter att du har förlorat den vikt som du ville ha , bör du vara aktiv med motion rutin du har utvecklat . Detta kommer inte bara hålla din vikt av, men kommer också att göra kroppen frisk på många olika sätt . Addera