Hur man blir av vikt med Salsa Dancing

Många människor växer uttråkad med att utföra samma gamla rutiner motion i ett försök att gå ner i vikt . Om du vill släppa pounds och ha roligt på samma gång , bör du överväga att lära sig salsa . Salsa dans ger dig en trevlig konditionsträning som hjälper dig att förlora övervikt . Läs vidare för att lära sig att gå ner i vikt med salsa dans . Instruktioner
1

Köp en instruktionsvideo . För att lära sig de grundläggande drag i salsa dans , bör du få en DVD som förklarar hur man behärska de grundläggande och mer komplexa steg . Dance Off the Inches gör ett tema video salsa som du kan använda .
2

Få salsa musik som kommer att hålla dig motiverad . Granska salsa musik innan du köper några CD-skivor . Helst ska musiken pumpa upp dig och göra som du vill träna . Addera 3

Lär dig de viktigaste stegen som utgör salsa dans . För att träningen måste du ta reda på hur man utför den cha cha , höftrullaroch maräng . När du lär dig de steg , kan du sätta ihop dem som en danssekvens.
4

Börja långsamt . Det enklaste sättet att börja dansa salsa är att inte försöka dansa till den snabba musiken först . Gå igenom varje steg i långsam takt innan öva den med musik .
5

Planera att tillbringa minst en halv timme om dagen tränar dina rörelser . Repetition är nyckeln till att behärska stil samt att bränna kalorier . Du kan öva hemma eller ta dina rörelser ut på dansgolvet . Addera