Hur man blir av vikt med aubergine vatten

Aubergine är inte bara en mångsidig grönsak som används i olika rätter och kök , men det ger också många hälsofördelar eftersom det innehåller vitaminer , mineraler , fibrer och antioxidanter . Aubergine kan kokas i vatten, och den resulterande flytande biprodukt kallas aubergine vatten kan användas för bantning ändamål. De aubergine vatten fungerar som både ett diuretikum och ett fett blockerare , medhjälp bantare i deras strävan att kasta pounds . Detta är vad du behöver
1 stor aubergine
Knife
medium kastrull
Vatten
Sil
Pitcher
citron eller apelsinskal ( frivilligt )
Visa Fler Instruktioner
1

Tvätta och torka auberginen ordentligt . Skär auberginen i små bitar .
2

Placera aubergine bitarna på medellång potten matlagning . Fyll krukan med vatten till strax under kanten och värm på hög tills vattnet når kokpunkten . Koka auberginen i fem minuter . Ta bort grytan från värmekällan och låt den stå tills den har svalnat . Addera 3

Använd en sil för att tömma vattnet i en kanna . Kasta eller spara äggplantor stycken för senare användning .
4

Täck kanna aubergine vatten och förvara i kylskåp .
5

Drick auberginen vatten dagligen . Fyra 8 - ounce glas per dag är den rekommenderade doseringsbelopp, även om mer eller mindre kan konsumeras beroende på personliga preferenser och resultat viktminskning .
6

Justera aubergine vattenintag efter behov . Därför att den fungerar som ett diuretikum vissa dieters kommer att behöva ta en mindre dos av aubergine vatten för komfortändamål. Addera