Hur man bränner fett med Natural Foods

Ja , du kan äta välsmakande livsmedel och faktiskt bränna fett bort din kropp i processen . Hela friska frukter, grönsaker, magert kött, oljor och kryddor har varit en del av människans kost sedan urminnes tider och innehåller allt vi behöver för att gå tillbaka kroppen till sitt optimala tillstånd och vikt . Det behövs ingen räkna kalorier eller tråkigt smaklös kost för att kasta oönskade ohälsosamt fett från kroppen ; helt enkelt tillbaka till riktig mat , och den verkliga du kommer tillbaka också. Detta är vad du behöver
Färsk frukt (särskilt citrus ) katalog Lean kyckling och fisk
Färska grönsaker
Olivolja
Kokosolja
Omega 3-tillskott
Cayenne
Tumeric
Oregano
Visa fler Instruktioner
Natural Foods Bränn fett
1

Innan du börjar på att äta din väg till mindre kroppsfett med naturliga livsmedel , du absolut måste få bli av livsmedel som gör dig sjukligt fet . Alla produkter tillverkade med vitt mjöl , vitt socker och billiga transfat oljor måste gå , och snart din oönskade fett kommer att gå också.
2

Stock upp på frukter som grapefrukt och andra citrusfrukter som innehåller C-vitamin , som hjälper dig att eliminera fett . Andra livsmedel som avokado och kokos innehåller hälsosamma fetter som förbättrar ämnesomsättningen och hjälper kroppen kasta ohälsosam vikt . Addera 3

Kom i grönsaker , som är rika på vitaminer , enzymer och fibrer som alla stödjer eliminering av fett från kroppen och öka energi . Vissa grönsaker som broccoli , lök och sparris anses negativa kalorier livsmedel eftersom de faktiskt bränna mer kalorier i matsmältningen än de producerar .
4

Base dina större måltider runt magert kyckling , lamm och nötkött , som är några av dina bästa allierade i att bränna fett från kroppen . Hög protein kött fylla upp dig och låta kroppen veta att det inte finns något behov av att lagra fett .
5

Glöm inte att äta fisk och fiskolja, eftersom de är några av de mest hälsosamma livsmedel att du kan äta samt kraftfulla vikt brännare . Omega - 3 oljor finns i fisk som lax , tonfisk och sardiner faktiskt bränna fett samt utbuds kvalitet protein .
6

Cook endast med hög kvalitet , hög rök punkt naturliga oljor som olivolja , kokos och sesam som är fettförbränning , inte kommer att försämras under extrem värme och faktiskt smakar bra .
7

krydda det hela med naturliga kryddor som oregano , cayenne och gurkmeja som bränner fett genom att höja din ämnesomsättning , som samt lagt den läckra , sista touch till din fettförbränning måltid . Addera