Förbered Optifast soppa genom att kombinera en soppa paket med 8 och 12 oz . av varmt vatten. Tillsätt salt och peppar om så önskas . Du kan även lägga till andra kalorifriaörter och kryddor som persilja mark salvia , kryddat salt eller saltfritt kryddblandning som t.ex. Mrs Dash . Ett paket av soppa blandas med vatten är en måltid .
2
Gör Optifast skakar genom att kombinera en shake mix påse med 8 dl kallt vatten eller 12 gram kallt vatten eller lightläsk . Du kan röra ihop dessa eller kombinera dem i en mixer med is . Prova choklad skaka blanda med en burk diet cream soda eller root beer . Gör en Dreamsicle smaksatt shake genom att blanda ett paket vaniljshakeblanda med en burk diet apelsin läsk . Använd en stor mixer om du blandar läsk sedan blanda det kommer att orsaka blandningen att expandera . Detta beror på att mixern kommer att agera på samma sätt på läsk om du skakade burken . Ett paket av shake blandat är en måltid . Addera 3
Kombinera redo att dricka shakes med aromer och kryddor för att lägga till några blossa . Strö lite kanel ovanpå en chokladshake. Muskot riven på en vaniljshakegöra en drink som påminner om ägg Nog . Du kan också lägga till några droppar smaksatt extrakt såsom vanilj , kokos eller mandel till någon av de redo att dricka shakes . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom