Hur man läser en diet skala

Sättet att läsa en diet skala beror mycket på vilken typ av diet skala du har . Det finns en betydande skillnad mellan en manuell och digital kost skala . Den typ av funktioner din skala erbjuder varierar också med modeller . Innan du läser din kost skala , måste du överväga vilken typ av skala du har . Detta är vad du behöver
Pencil
Papper
diet eller närings skala
Mat
mat behållare ( tillval )
Visa fler Instruktioner
välja en typ av diet Scale
1

Tänk på högsta och lägsta belopp som du behöver för att väga för din kost och vilka enheter som mått din skala behöver - gram, kilogram uns , pounds ? Vill du ha din skala för att beräkna omvandlingar för dig ? Anteckna det .
2

Fråga dig själv hur viktigt noggrannhet är för dig ? Digitala kost skalor är mycket mer exakt än manuella kost skalor . Addera 3

Välj de funktioner som bäst uppfyller dina behov . Vissa dietvågarhar en löstagbar plattform för att göra sanering av spill enklare . Om du har ett behov av att väga mat i behållare behöver du en platt bricka skala . Den TARA funktion på en digital diet skala kan du återställa mätvärdet till 0 , så att det är lättare att subtrahera vikten av en behållare som du kan använda för att hålla din mat . Om portabilitet är viktigt för dig , så kommer du ha en design och storlek som vänder sig till denna bekvämlighet . För en digital skala , kan batteriet vara en önskad funktion . Även en del digitala skalor ger dig beräknade näringsinnehåll information såsom kalorier , kolhydrater och fibrer räknas. Vissa har även en minnesuppringningsfunktion. Anteckna dina specifikationer .
4

Besluta om en prisgräns . Sedan leta efter en diet skala som uppfyller alla dina krav .
Läsa Diet Scale
5

Bekanta dig med de grundläggande näringsmässiga fakta för den mat du är på väg att väga genom att läsa den näringsmässiga etiketten. Detta kommer att ge dig en allmän uppfattning om hur mycket du siktar på innan du faktiskt väger din mat .
6

Se till att din skala är ren innan du lägger någon mat på den. Om du inte har en diet skala med en avtagbar bricka , kanske du vill lägga ner lite vax papper för att hålla skalan obesudlade eller för att förhindra korskontaminering av livsmedel .
7

Ta bort den mat du vill väga ur förpackningen . Vissa livsmedel kan behöva placeras i en behållare för att väga dem . Om så är fallet , om du har en digital skala plats den tomma behållaren på vågen och tryck på TARE ( återställ ) för att återgå läsningen till 0 . Då kan du ställa tillbaka okokt mat i behållaren . Om du har en manuell skala , placera den tomma behållaren på vågen . Anteckna behållaren vikt innan du lägger någon mat i behållaren som du behöver för att subtrahera denna siffra från numret du får efter att placera din okokt mat i behållaren .
8

Läs displayen eller ratten för att se vikten på din mat . Var uppmärksam på måttenheten din figur gäller ( gram, kilogram uns eller pounds ) . Addera