Hur man tar bort fett från din kropp Med örter

Bantning är knappast möjligt utan att eliminera några av dina favoriträtter . Viktminskningsprogram använder i allmänhet en av två metoder : thermogenics , vilket ökar din ämnesomsättning och bränner fett snabbare , eller aptit dämpning , för att minska ditt kaloriintag . Medan piller och extrema dieter kan ge tillfälliga resultat , kan användningen av vissa örter påskynda viktminskning på ett hälsosammare , naturligt sätt . Vissa örter hjälpa rensa kroppens tarmkanalen för att underlätta matsmältningen och därmed minska viktökning . Saker du behöver
Grönt te
Guarana
Mjölk tistel ( kapsel eller flytande extrakt ) katalog Fucoxanthine kapslar
Hoodia kapslar
Vitamin B - 12 plåster eller injektion
vitamin B - komplex kapslar
Vitlök ( färsk , olja eller inkapslad extrakt ) katalog Aloe vera ( gel eller extrakt ) katalog vatten
Visa fler Instruktioner
Öka din ämnesomsättning och dämpa aptiten

1

Gå till din lokala hälsokost butik och köpa några gröna te -paket och kosttillskott och drycker som innehåller lipotropin , fucoxanthine och guarana , som är milda thermogenics eller fettförbrännare .
2 < p> Brew grönt te . Shizuoka Te exportörerna föreslår upphettning eller kokande vatten till mellan 140 grader till 194 grader Fahrenheit , beroende på vilken typ av te. Brant 1 tsk . av lösa teblad eller pärlor per kopp vatten för 1 till 3 minuter .
3

Komplettera dina måltider med milda växtbaserade kosttillskott . Du kan ta kapslar med lipotropin eller fucoxanthine 2-3 gånger om dagen efter måltider . Enligt Andrea Sylvia , en pensionerad sjuksköterska som äger A Touch of Heaven Spa i Gainesville , Florida , dessa ingredienser är säkra och effektiva . Hon säger att man kan börja se resultat inom 2 veckor .
4

Försök drycker som innehåller låga nivåer av guarana . Guarana drycker kommer att öka din ämnesomsättning , så länge som dryckerna är inte hög sockerhalt .
5

Fråga din läkare om en vitamin B - 12 plåster eller injektion . Vitamin B - 12 ökar kroppens energinivåer , vilket hjälper dig att bränna fett , men det fungerar inte så effektivt om du tar det oralt , enligt Sylvia .
6

Hitta växtbaserade bantningspiller som innehåller Hoodia och dess aktiva ingrediens , p57 , på ditt lokala apotek , eller köpa den på nätet . Sylvia säger att denna ingrediens skickar en signal till din hjärna som ger dig känslan av mättnad .
7

Prova växtbaserade kapslar eller extrakt som innehåller fentermin , Caralluma och /eller fimbriata . Dessa växtbaseradeaptithämmare är relativt mild om de används i lämpliga mängder . Per en klinisk studie utförd av Johns National Academy of Health Sciences i Indien , en 500 mg kapsel av Caralluma fimbriata kan vidtas innan en vanlig måltid .
Avgiftning
8

Rengör dina matsmältningsorgan genom att inkludera mjölk tistel extrakt i din kost . Enligt University of Maryland Medical Center , kan du förbrukar 200 till 400 mg 1-3 gånger per dag för att dra gifter från mag-tarmkanalen . Sylvia säger vitlök extrakt kapslar kommer också att göra jobbet . Om du väljer färsk vitlök , ta 4 g eller 8 mg vitlöksolja som föreslås i vitaminer och kosttillskott hälsa Guide . Koriander är lika effektiva.
9

Lägg 1-3 tsk . av marken linfrö eller korn till yoghurt , flingor eller gröt två gånger per dag för att fånga de frigjorda gifter , för att undvika att deras re - absorption i blodet och organ .
10

Spola ut gifter med bockhornsklöver , Biskops ogräs eller ingefära . De vitaminer och kosttillskott Guide föreslår tre doser av 1 till 2 g bockhornsklöver dagligen . Dessutom säger Sylvia aloe vera hjälper till att minska inflammation. Den Vitaminer och kosttillskott hälsa Guide föreslår att 30 ml aloe vera ( ca 2 msk . ) Tre gånger per dag . Addera