Hur mycket Ekologiskt grönt te att dricka för att förlora vikt

Under senare år har flera studier producerade bevis på att grönt te kan bidra till att främja viktminskning . Flera ingredienser i grönt te har visat inte bara att främja ner i vikt , men också allmänna hälsa tack vare sjukdomsbekämpande antioxidanter . Vissa kan gynna ekologiskt grönt te på grund av frånvaron av bekämpningsmedel , men viktminskning fördelar i slutändan är de samma oavsett om ditt te är ekologiskt eller inte . Viktminskning Fördelar

Grönt te har flera ingredienser /kemikalier som gör det en effektiv fettbrännare och en god del av de flesta dieter viktminskning . För det första är det koffein som finns i grönt te ett välkänt metabolism booster eftersom det snabbar upp pulsen . Catechin polyfenoler är en annan kemikalie som finns naturligt i grönt te som stöd viktminskning genom att hjälpa till att öka kroppens fettförbränningen potential . Detta fungerar genom att minska mängden av glukos absorberas i fettceller. Grönt te innehåller också hälsosamma antioxidanter som tros ha sjukdomsbekämpande egenskaper .
Hur mycket att dricka

Det är allmänt rekommenderas att man dricker tre till fem koppar grönt te per dag för optimal viktminskning effekter , och det är tänkt att bränna cirka 70 extra kalorier per dag. Detta kan uppgå till ca £ 7 för viktminskning per år , så om du letar efter snabbare och mer dramatiska resultat , motion och en hälsosam kost är viktiga .
Alternativ

Om tanken på att dricka så mycket grönt te per dag låter överdrivna , andra alternativ finns tillgängliga . Du kan köpa grönt te piller, extrakt och till och med patchar som sägs ha samma fördelar viktminskning . Det är viktigt att komma ihåg är dock att innan intag av någon typ av grönt te , bör du tala med din läkare om du har hjärt-eller blodtrycksproblem eller är särskilt känsliga för stimulantia .