Hypnos för bestående viktminskning

I hypnos är en hypnotisk induktion som används för att styra en patient i ett avslappnat men ändå fokuserat tillstånd . Vid denna punkt , är förslag som ges , med förväntningen att var och en kommer att behandlas och absorberas av det undermedvetna . Hypnos används för att främja bestående viktminskning , och studier publicerade i " Journal of Consulting and Clinical Psychology " punkt till dess effektivitet . Induktions

Hypnotisk induktion kan innebära guidad visualisering som används för att föra en patient till ett tillstånd av optimal avkoppling . Detta brukar inträffa när patienten liggande . I många fall är patienten ombeds att inrikta blicken på en viss punkt under en tidsperiod. Hon är sedan till blunda så att processen kan gå vidare till nästa fas - att leveransen av den hypnotiska förslag

Förslag

hypnotisör normalt . läsa ett manus som innehåller en lista med förslag . Några förslag är utformad för att ge ögonblickliga resultat , medan andra är utformade för att utlösa kontinuerlig fördelar långt efter sessionen avslutats. Tj
Viktminskning

förslag Viktminskning är oftast utformade för att bryta negativa vanor kring mat och ätande . Till exempel , många människor äter för mycket när de är under stress eller är känslomässigt upprörd . Ett skript för att hantera denna fråga skulle kunna innehålla ett förslag som uppmuntrar dig inte att äta om du inte är riktigt hungrig . Många viktminskning skript försöker också omedvetet öka ämnesomsättningen så att fler kalorier bränns i ett vilande tillstånd . Viktminskning skript kan också innehålla förslag som syftar till att minska intresset för gödning livsmedel och tora överklagandet av mer hälsosamma val .
Motion

Den centrala idén bakom hypnos för vikt förlust är att mycket kan uppnås med rätt attityd och sinnesstämning . Som sådan , försöker denna metod för att styra patienten till en plats där han är mottaglig och ivriga att dra nytta av alla de verktyg som kan användas för att uppnå viktminskning . Motion är ett sådant verktyg , och många viktminskning manus innehåller förslag som syftar till att hjälpa patienten lära sig att verkligen njuta av motion så att han sannolikt kommer att engagera sig i det oftare .