Idiot Proof Diet Måltider

En av de vanligaste kost spårspärr är att vara bråttom och ta tag det lättaste att äta du kan hitta . Många människor har inte tid att planera framåt , tänka ut kalori lämpliga måltider och sedan förbereda dem . Det finns nu flera kost företag som förser dig med en varierad meny som läggs ut för dig , som inte kräver någon tanke eller oroa sig vad man ska äta . Följ bara menyn och äta de färdigförpackade livsmedel som de tillhandahåller och du kommer att gå ner i vikt . Viktväktarna

Viktväktarna är en populär diet företag som har en diet plan som fungerar av ett poängsystem . Olika livsmedel tilldelas olika poäng och individen får så många poäng om dagen . Poängen avgörs på hur mycket du väger och hur mycket vikt du personligen vill förlora .

Livsmedel ges ett poängvärde baserat på deras kalorier och fett . Lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt livsmedel får ett lågt poängvärde medan låg fiber , fettrik mat får ett högt poängvärde . Det är sedan upp till dig att bestämma hur du ska använda dina poäng . Viktväktarna gör också en mängd menyalternativ som finns tillgängliga i livsmedelsbutiker och på nätet som du kan köpa med ett tilldelat poängvärde . Bara äter dessa livsmedel för en summan av ditt dagliga punkten värde och du kommer enligt uppgift att gå ner i vikt .
Nutrisystem

Nutrisystem är en annan populär diet som tar mycket av gissningar av bantning . De ger dig en daglig meny som du följer , som förmodligen kommer att få dig att gå ner i vikt . Kosten är utformad för att få dig att äta ett visst antal kalorier per dag under flera förutbestämda måltider . De skickar dig maten och menyn , så bokstavligen allt du behöver göra är att äta vad de säger när de säger till . De flesta av livsmedel kräver inte kylning vilket gör det mycket enkelt att ta med . Addera Jenny Craig

Jenny Craig är en annan lätt att följa diet plan som innehåller en färdigförpackad kost livsmedel med livsmedel du köper och förbereda dig . De skisserar en meny för dig , så du måste följa i menyn för att gå ner i vikt . När du flyttar genom sina program , de uppmuntrar dig att laga mer av dina egna livsmedel . Detta kan göra det lite svårare att uppfylla till fullo om ditt schema inte tillåter mycket tid att handla och laga mat . Addera