Information om mat som spolar Fett

För att spola fett tar en förståelse för hur kroppen fungerar . Äta och dricka stödjer ordentligt effektiviteten i kroppens funktion och ger möjlighet för kroppens ämnesomsättning att öka , och därmed , bränna fett mer effektivt . Typer

Börja med magert protein , åtminstone 8 uns per dag. Detta hjälper till att bygga och reparera vävnad och muskler som bidrar till att öka ämnesomsättningen . Ät mycket grönsaker och frukter, alla regnbågens färger . Detta kommer att stödja din kropp med naturliga enzymer , vitaminer och mineraler , och kommer att hjälpa till med vätskeansamling . Använd kryddor som kanel , senap , cayenne , och ingefära --- de hjälper bränna kalorier .
Side Note

Var medveten om ditt vattenintag . Drick åtta 8 oz glasögon eller upp till 1/2 din vikt i gram . Detta kommer att hjälpa spola ditt system av toxiner och låta kroppens funktion ska fungera väl. Lägg 1/2 citron till 8 oz vatten och värme för att stödja levern --- levern spelar en viktig roll i ämnesomsättningen . Konsumera mer grönsaker än frukt om dagen eftersom frukt innehåller mer socker .

Överväganden

Var försiktig med dig själv . Mental stöd spelar en roll i din allmänna hälsotillstånd och förmåga för kroppen att göra sitt jobb . Onödigt stress från verbala negativitet hämmar en stabil miljö för kroppen att fungera och prestera bra .
Förebyggande

Konsumerar tillräckliga mängder vatten och protein kan skapa vätskeretention , vilket i sin tur skapar en trög lymfsystemet. Om lymfsystemet inte bära slösa bort på ett effektivt sätt , ackumuleras avfallet i fettceller som orsakar celluliter
Betydelse

Ät hälsosamt genom att äta hela livsmedel när det är möjligt . Magert kött , grönsaker , frukt , baljväxter, nötter , frön, omega fettsyror och komplexa kolhydrater ( dvs. quinoa , råris, stavas ) . Feeding din kropp näringsrika livsmedel kommer att hjälpa till med att bevara hälsan . Addera